小孩長不高是什麼原因導致的 多半是這5大原因在作祟
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家長們都希望自家的孩子能“高人一等”,不過由於先天或者後天因素的影響,可能會導致孩子發育遲緩,下面就來具體瞭解一下小孩長不高是什麼原因導致的。
小孩長不高是什麼原因導致的
1、營養原因
孩子在發育的過程中營養成分是非常重要的,如果缺少了全面的健康營養,孩子長高的速度會非常緩慢。
2、睡眠原因
孩子的睡眠狀況也會影響身高。對於孩子來說,良好的睡眠能夠讓身體發育的更好,長得更高。這是因爲在睡眠期間,孩子會分泌激素,對於身高有很大的影響。
3、心情原因
情緒會影響到孩子的生長速度,只有保持一個良好的心理建設,才能讓孩子不斷的茁壯成長。
4、鍛鍊原因
良好的鍛鍊會促使孩子長高,如果長時間缺乏鍛鍊,會影響孩子骨骼的生長,自然就會造成身高不足的現象。
5、疾病原因
如果孩子經常體弱多病,身體的發育自然就跟不上了。尤其是一些腸胃功能不足的孩子,身體吸收不到營養,自然就長不高。
孩子長高的辦法
1、喝牛奶
建議家長平常給孩子早晚各喝一杯牛奶。尤其是晚上睡覺前喝一杯熱牛奶能夠很好的促進睡眠質量,還能促進骨骼的生長,讓孩子長高。
2、多運動
生命在於運動,養成良好的鍛鍊習慣,會讓孩子長得更高。家長平時應多監督孩子出門進行戶外活動,而不是在家天天久坐。
3、多拉伸
孩子在進行運動後應多進行拉伸運動,這樣才能讓四肢變長,也能防止出現肌肉拉傷的狀況。
4、不挑食
家長平常應給孩子建立一個良好的生活習慣,要讓孩子養成挑食的習慣。挑食會讓孩子營養不良或者營養過剩,久而久之就會影響到孩子長高。
5、補鈣
如果是因爲鈣質缺失而導致孩子長不高,那麼一定要及時補鈣。這種情況需要在醫生的指導下進行,不要盲目補鈣。
孩子的身高固然重要,但其身體健康更爲重要。家長如果發現孩子不長高,也不要太焦慮,一般來說,孩子在20歲以內都有長高的空間,長不高也許是暫時的,只要孩子的身體健康就足夠了。
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