這個簡單步驟 做了就能讓癌症風險降八成
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俄亥俄州立大學綜合癌症中心的一項新研究發現,防曬能讓皮膚癌風險減少80%,而童年曬傷更會使皮膚癌風險大大增加,因此防曬一定要從小做起。到底嬰幼兒應該怎樣防曬才最有效?
馬上就到五一小長假,太陽已經把天氣預熱到夏季溫度。因此,如果家長計劃帶孩子外出遊玩,計劃旅遊線路時千萬別忘了兩個關鍵字——防曬。
科學家已經證實,只需一個簡單步驟,就能讓皮膚癌風險降低80%!
俄亥俄州立大學綜合癌症中心的一項新研究發現,塗抹SPF30的防曬品,能讓皮膚癌風險減少80%。研究人員給小鼠使用不同品牌的SPF30的防曬產品,並讓它們暴露在紫外線環境中,研究發現,使用防曬霜不僅能防止曬傷,還能預防黑色素瘤,並有效預防皮膚癌。
據皮膚癌基金會資料顯示,美國每年有超過10000人死於黑色素瘤。雖然在中國皮膚癌較爲少見,然而另一項研究表明,如果童年曬傷超過5次,則患黑色素瘤的風險將增加80%。
所以,防曬工作一定要從小做起!
寶寶多大可以使用防曬霜
美國食品藥物管理局(FDA)建議,6個月以下的寶寶最好不要使用防曬霜,6個月以下的嬰兒防曬最好採用採用物理防曬。如果因爲某些特殊原因需要使用防曬霜怎麼辦?美國兒科學會(AAP)建議,嬰兒使用防曬霜時應儘量小面積使用,如曝露在外面的面部、手、腳等部位,並使用嬰幼兒專用防曬霜。
嬰幼兒應使用什麼樣的防曬霜
當需要給寶寶使用防曬霜時,一定要購買嬰幼兒專用防曬霜,並滿足這些條件:
防曬係數(SPF)應在15以上,不同場合應選擇不同防曬指數的防曬霜,如散步時選擇SPF15,爬山或去海邊時選擇SPF25,去日光較強的旅遊景點選擇持續時間較長的SPF30,SPF值很高的防曬霜(如SPF50)有較強的刺激性,不適宜嬰幼兒使用。;
能提供廣譜的UVA和UVB保護;
具有防水功能;
不含香精或其他易引起過敏的化學性物質。
使用防曬霜前先做過敏測試
雖然已經購買了兒童專用防曬霜,還是建議在使用前先在孩子的小臂內側局部先塗上一點,確定沒有過敏反應後再大面積使用。
防曬霜使用量要足夠
足夠量的防曬霜才能起到保護作用,建議先把皮膚塗成略發白色,再輕輕地按摩,直到白色消失。當然小嬰兒除外,小嬰兒最好是物理防曬,防曬霜應少量使用。
注意防曬霜的有效時間
防曬霜塗在皮膚上30分鐘後才能發揮保護作用,因此一定要在提前30分鐘使用,並且每2個小時塗一次,如果孩子有游泳或出汗,則頻率應該更高,從水裏出來後就應重新塗防曬霜,即使陰天也不例外。
外出時避開紫外線高峯期
上午10點至下午4點,是紫外線輻射最強的時段,因此外出時應儘量避開這個時段。
做好物理防曬
除了使用防曬霜,還應做好物理防曬,特別是6個月以下的嬰兒。外出時穿寬鬆透氣的長袖衣服和長褲,戴寬檐帽遮住臉、鼻、耳朵和脖子;儘量呆在樹蔭下,使用遮陽傘、嬰兒車遮陽篷等,避免陽光直接照到寶寶身上。
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