用什麼餵養寶寶好呢?
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當寶寶六、七個月大的時候,可以用於餵養寶寶的食物達到了二三十種,比如:穀類食物,麪包,麪食,還有隻是十多種不同的水果和蔬菜。當您的孩子這麼大的時候,家長應該繼續爲寶寶制定飲食計劃。繼續給寶寶增加一些不同的水果和蔬菜。當寶寶到了七、八個月大的時候,家長可以給他增加多一點的蛋白質,比如:豆腐,豆類食品和肉類。
當寶寶六、七個月大的時候,可以用於餵養寶寶的食物達到了二三十種,比如:穀類食物,麪包,麪食,還有隻是十多種不同的水果和蔬菜。當您的孩子這麼大的時候,家長應該繼續爲寶寶制定飲食計劃。繼續給寶寶增加一些不同的水果和蔬菜。當寶寶到了七、八個月大的時候,家長可以給他增加多一點的蛋白質,比如:豆腐,豆類食品和肉類。用什麼餵養寶寶好呢? 當要給您的寶寶的食譜上增加肉類時,可以選擇牛肉或家禽。
如果您的寶寶不怎麼感興趣,或吃膩了,您可以選擇魚類。您也可以購買含有這些成分的濃湯或砂鍋菜,如果不嫌麻煩,您也可以自己烹調。 如果您希望您的寶寶成爲一個素食者,那麼,她可以從豆類食品,像豌豆之類的,還有綠葉蔬菜中獲取一定的蛋白質和鈣元素。如果您按照一個真正的素食者那樣來餵養您的寶寶,那麼,您需要花費更多的時間和精力來照顧您的寶寶,關注您的寶寶是否正健康的成長。
爲了保持營養平衡,在寶寶出生到一歲這段時間,最好還是堅持母乳哺養。到了寶寶可以食用固體食物時,多給孩子吃一些穀類食物,麪包和麪食。還要確保孩子有吃一些含有高蛋白質的食物,像豆腐、糙米、豆類食物和豌豆。還有含鈣的食物,像椰菜和綠葉蔬菜等等。最後,也可以詢問您的兒科醫生,看看您的寶寶是否還需要增加一些含有鈣元素、鐵元素、維他命D和B12,和維生素B。
無論您的寶寶是真正的素食者,還是隻是吃素的,還是非素食者,家長都應該確保孩子的營養平衡。如果您給寶寶提供和家庭成員一樣的飲食,那麼您就錯了。寶寶的食物,都需要家長精心準備,無論在數量,營養成分搭配方面,都需要特別的注意。
請記住,均衡的飲食,並不意味着您的寶寶每天都要從那麼多的主食中獲取成長所需。試着制定一個較長時間的飲食計劃,比如一到兩週,給寶寶一個均衡的營養飲食。比如,如果您的寶寶連續兩天都只吃雞肉,那麼您就可以指導一下您的寶寶,讓她嘗試吃吃其它的食物。
至於寶寶飲食的密度,還是應該保持平穩。一般,孩子到了六、七個月大,纔可以食用固體食物。但是,一旦您的寶寶開始咀嚼食物,無論寶寶是否發牙了,這都暗示着您可以不必爲寶寶準備太多的液體食物了。雖然您的寶寶可能還會喜歡液體的食物,但這時的您已經可以不必再爲寶寶準備液體食物費心了。同時,您也可以開始爲寶寶準備一些小塊的蔬菜,肉類,或者水果了。
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