孩子容易注意力分散怎麼辦?
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好動是孩子的天性,因此不管做什麼事情都堅持不了多久就會放棄而改做其他的事情,這也成了不少家長的心病。
網友甜甜媽提問:甜甜今年四歲了,但是專注力不是很好。舉個例子,比如看書看幾分鐘就沒有興趣了,就去玩玩具,在幼兒園上課的時候集中注意力的時間也比較短,請問有哪些方法可以提升孩子的專注力?
好動是孩子的天性,因此不管做什麼事情都堅持不了多久就會放棄而改做其他的事情,這也成了不少家長的心病。下面小編整理了一些遊戲和方法幫助你提高孩子的專注力吧。
提高孩子專注力的六個方法:
一 培養孩子對提高專心這種素質的興趣。可以通過讓孩子嘗甜頭、願景鼓勵、獎勵措施等方式來增添興趣,從而提高專心度。
二.培養孩子提高自己專心素質的自信心。自信往往通過多肯定、多鼓勵來達到。多一些正面暗示,儘量避免負面暗示,例如家長說“我們孩子注意力不集中、”“我們孩子總是不專心”,孩子自己說(或認爲)“我不專心”、“我無法專心”等,都非常不利於自信心的培養。
三.爲孩子創造一個舒、安靜、良好的環境。最好有單獨的房間,家裏乾淨整潔,物品擺放有序;從小培養孩子的歸位意識及良好的生活習慣;家長儘量不在家裏打牌、搓麻將,儘量減少電視、音響等帶來的干擾,也不要一會兒送個蘋果、一會兒送杯開水或飲料……這樣既分散了孩子的注意力,又弄得孩子心煩意亂,根本無法專心學習。
四.提高孩子的抗干擾能力。培養孩子的抗干擾能力,尤其是情緒帶來的干擾(如內心騷動、內心憂慮、心理壓力、學習恐懼、特別興奮、生氣憤怒、哀傷悲慟等,都會嚴重影響注意力的集中)。提高抗干擾能力,能使孩子適應各種環境,不管在何時何地、客觀條件如何不如意,都能很快將注意力集中到想做的事情上。
五 進行感官訓練。從視覺、聽覺、感覺三個方面來訓練。例如:在某一時間裏只盯住一個目標,而不爲其它事物所動;在某一時間裏,只聽某一種聲音,從衆多聲音中抽離出這種聲音來聆聽;在某一時間裏,專心感受某一種事物,像太陽、月亮的存在,空氣的溫度 樹的動靜等。
六.利用興趣、發掘興趣、培養興趣。對孩子本來就有的興趣,要充分加以利用,藉以培養注意力;沒有的興趣,要善於去發掘和培養。例如對較小的孩子舉行做作業儀式,以增添孩子對做作業的興趣。還有,當必須面對沒有興趣的學習或活動時,我們可以讓孩子來設想興趣是在過程中發現或培養起來的;或者讓孩子設想學好、做完後的美好結果,用以激勵自己。
培養孩子注意力的8個小遊戲:
1.搭積木(1歲以上)
2.拼圖(2歲以上)
3.可以拆裝的玩具(2歲以上)
4.穿珠子(2歲以上)
5.看書(0.5歲以上)
6.聽故事(0.5歲以上)
7.走直線,大一點可以走平衡木(1.5歲以上)
8.讓孩子通過一些家務勞動鍛鍊專注力。(2歲以上)比如,剝雞蛋殼,剝紅薯皮,剝大蒜,摘豆芽,等等。
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