如何給孩子健康的小腳丫
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健康這一代的孩子個個生得逢時,盡得父母寵愛。每個家長對子女的成長事事着緊,卻往往忽略了子女足部發育需要,根據調查,大部分家長不瞭解足部問題對子女成長的嚴重性,亦不懂爲子女選購合適、健康的鞋子,引致學童容易患上扁平足、後足外翻等足患,影響足部正常發展。
超過六成學童有足患問題,近七成家長缺乏足部健康知識
爲深入瞭解家長對足部健康問題的認知及關注程度,我們特地向近一仟七百名四至十四歲學童家長進行問卷調查,發現學童中超過六成有足部問題,而當中近七成有扁平足、約三成有後足外翻問題,卻有近四成學童根本不知道自己有否出現足部問題,更有近七成家長對後足外翻及扁平足的認識不足。調查亦發現,有七成以上受訪家長表示對子女的足部健康非常關注,但卻只有三成半家長帶子女作定期足部健康檢查,可見家長及學童對足部健康問題嚴重缺乏認識。
後足外翻及扁平足對兒童潛藏嚴重
影響中山醫科大學康復醫學系黃東鋒教授指出,兒童在四歲開始,腳底足弓位置慢慢成形,由於發育尚未成熟,兒童容易出現足部發展不良現象,家長應正視此問題,及早預防及處理。扁平足、後足外翻、X形腿及入字腳都爲兒童常見的足部問題,一般家長對扁平足認識較深,但對經常與扁平足一起出現的‘後足外翻 #’認識卻不多。其實,後足外翻與扁平足一樣對學童的足部成長潛藏着嚴重影響。
後足外翻的成因分先天性遺傳及後天性肌肉乏力、韌帶鬆弛、肥胖等問題引起。後足外翻會使內側足弓壓力增加,有機會使扁平足惡化,足部容易感到疲勞及痛楚,長遠可能會引起足底筋膜勞損、筋膜炎、骨刺等症狀。較嚴重者更可導致膝關節疼痛及腰痛。(後遺症之多寡則視乎足患嚴重程度、體重及生活習慣等。)
注:# 後足外翻之定義爲以骨科生物力學步態分析作標準,足部相對小腿外翻超出13度。
(本文由授權39健康網獨家使用,未經版權方授權請勿轉載。)
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