橄欖油怎麼給寶寶吃
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6-12個月：在輔食中適量加入橄欖油
6-12個月的寶寶都已經開始添加輔食了，媽咪們可以吃在在各種粥、糊糊或是小麪條中，最後滴入幾滴就可以了。(建議橄欖油食用量：以每天5—10克爲宜，相當於家用小瓷勺半勺到一勺的量。)
1-3歲的寶寶基本上所有的食物都可以慢慢嘗試了，媽咪們可用橄欖油給寶寶炒一些青菜和肉，或者直接將烤好的麪包塗抹上橄欖油食用也是個不錯的選擇，這種吃法寶寶也很容易接受。(建議橄欖油食用量：每天20—25克，也就是每天兩勺的量。)
3-6歲的寶寶飲食基本上與成年人無異，可用橄欖油給寶寶拌一些沙拉食用，可將寶寶喜愛的蔬菜切成卡通形狀，加入橄欖油攪拌然後加入適量的醋(以葡萄醋爲最適宜)及鹽，拌勻即可食用。這樣既營養有健康，或者用橄欖油炸一些寶寶愛吃的雞腿、雞翅之類的，橄欖油耐高溫，其抗氧化能力很強，炸制食品後的剩油不會變黑、不會有雜質和沉澱物。(建議橄欖油食用量在每天25—30克。)
如果寶寶有便祕的困擾可早上空腹給寶寶喝一小勺橄欖油，如果寶寶不願意喝的話可以在寶寶肛門旁邊抹一些橄欖油，能有有效的促進寶寶排便。
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