什麼情況下需要給1 3歲寶寶吃強化食品
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寶寶在1-3歲期間是營養補充的重要時間,脫離母乳的寶寶出現什麼情況需要補充營養強化食品呢?
強化食品是在食品原料中添加必需的特殊營養素,如各種維生素、礦物質、氨基酸等,這些又稱爲強化劑。需要添加營養強化劑的食品叫媒體食品,如牛奶、代乳粉、餅乾、飲料、果醬等。強化食品使得寶寶能方便地從中獲得所需要的額外營養素,以滿足生長髮育的需要。
什麼情況下需要給1-3歲寶寶吃強化食品
哪些寶寶需要強化食品?一般說,天然的各種食品通過合理搭配,注意品種的多樣化,提供可以生長髮育所需的數量,進行科學合理的烹調,加上寶寶能夠全面攝取、不是挑食偏食,完全能滿足身體的需要,不必加用強化食品。但寶寶胃腸通道患了病,消化功能受到影響;或寶寶生長髮育過快,一般飲食不能滿足需要;以及有挑食、偏食習慣的寶寶,其食譜狹窄,也容易出現營養缺乏情況;另外,人工餵養的寶寶需要近似人奶的配方奶。以上幾種情況家長宜合理給予強化食品。
怎樣正確選擇強化食品?選擇強化食品要“對號入座”:要針對寶寶需要加以選擇,如母乳餵養的寶寶可選擇鐵強化食品,以防貧血。牛奶餵養的寶寶選用強化維生素A、維生素D的牛奶,可有效地預防佝僂病。平時不愛吃蔬菜、水果的寶寶可選擇維生素C強化食品。只吃細糧,不愛吃雜糧的寶寶可選擇含有維生素Bl的強化食品。少吃牛奶和豆製品的寶寶宜選擇鈣強化食品。食用強化食品劑量要有“分寸”:強化食品攝入過少不能起到補充營養的作用。如果攝入過量會適得其反,引起營養素中毒。如吃了強化鐵的奶粉,又加服強化鐵米粉會引起鐵中毒。食用強化維生素A、維生素D的食品,又補充維生素A、維生素D製劑也會引起中毒。所以營養強化劑的量不要超過生理需要量。一般在強化食品包裝上都註明了強化劑的量,家長可以參考。
另外,由於寶寶的營養狀況是不斷變動的,所以不要把強化食品不間斷地長期給寶寶食用,否則會使某種營養素補得“過頭”,破壞了它與其他營養素之間的平衡,要採取吃一段時間、停一段時間的方法更妥當。
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