寶寶咳嗽吃山藥有什麼好處
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山藥味甘,入肺經,食用有很好的健肺的作用,可以增強肺部機能,有緩解咳嗽的作用。
補充能量
山藥中含有大量的碳水化合物,較好消化,可以爲咳嗽的寶寶提供足夠的能量補充。
潤肺
山藥中含有的皁苷、粘液質等成分具有很好的滋潤的效果,咳嗽的寶寶食用可以滋潤肺部,具有很好的潤肺作用。
寶寶咳嗽吃山藥注意事項
1、寶寶咳嗽吃山藥要注意以前是否過敏,因爲感冒咳嗽的時候,如果有發燒的情況,會加重過敏,容易出現嚴重不適的情況。
2、寶寶咳嗽吃山藥要注意完全煮熟了,因爲未熟的山藥容易出現過敏的反應。
寶寶咳嗽山藥怎麼吃好
山藥粥
1、食材:
淮山藥片60克鮮山藥120克、粳米50克。
2、做法:
(1)將粳米淘洗後,同山藥片一併放入鍋內(以搪瓷鍋或砂鍋爲好),加入適量清水,煮成稀薄粥。
(2)也可先將幹山藥研粉,待粥煮至米爛湯稠時調入山藥粉同煮。
(3)如用新鮮山藥,削去外皮後,洗淨,切成丁狀,同粳米一起煮。
蓮子山藥粥
1、食材:
蓮子30g、山藥80g、粳米50g
2、做法:
(1)山藥洗淨去皮切成小丁。蓮子去芯
(2)砂鍋中放入洗淨粳米,蓮子和山藥丁,加足量水
(3)大火煮開後,轉小火,慢煲成粥。(期間需要不斷攪拌下,防止粘底)。吃的時候可以加入白糖拌勻食用。
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