寶寶吃生薑有什麼好處
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姜可以刺激胃粘膜,達到促進腸胃消化,改善胃口,增進食慾的效果,如果不愛吃飯的寶寶吃薑,可以促進消化,改善胃口,振奮食慾,從而增強腸胃的消化功能,有利於養成愛吃飯的良好習慣,還促進腸胃的健康發育。
預防感冒、提高免疫力
姜還可以預防感冒,寶寶的身體發育未全,病菌容易入侵,吃薑能有效地提高免疫力,維持免疫機能的正常,從而抵抗病菌入侵,預防感冒,促進身體的健康發育。
補鐵補血、避免貧血
姜含有豐富的鐵元素,每100克姜就含有85毫克鐵元素,寶寶吃薑,可以補充鐵元素,可以補血活血,避免貧血的症狀,促進皮膚,毛髮,血管的健康發育。
補充營養、強身健體
姜含有豐富的維生素,寶寶吃薑可以補充營養,強身健體,促進身體的健康發育,可以補充維生素,補充精力,保持活力,有利於良好性格的養成。
驅寒暖身、促進發育
姜可以驅寒暖身,減輕身體冰涼的症狀,寶寶的身體發育未全,吃薑可以維持正常的體溫,避免貧血,從而減輕或者避免身體冰涼的症狀,對身體的健康發育有利。
寶寶吃薑食譜推薦
姜一般不會用來直接食用,姜的味道比較刺激,容易引起寶寶反感,所以如果父母要給寶寶吃薑,可以做成甜品。
薑汁番薯糖水
1、食材:
適量姜,冰糖,半個番薯。
2、做法:
(1)將姜洗乾淨,番薯洗乾淨,薑切片,番薯切成塊。
(2)往鍋內加入適量水,放進薑片,燒開,放入番薯塊,再煮開,然後轉中小火。
(3)再煮十五分鐘左右,倒入冰糖,冰糖融化了以後就可以關火了。
3、功效:
薑汁番薯糖水,味道鮮甜,寶寶喝這道甜品,容易刺激味蕾,促進消化,增進食慾,還可以補充營養,預防感冒,促進毛髮,皮膚的健康發育,補血,補充精力。
紅棗薑湯
1、食材:
四顆大棗、蔥白、蔥根鬚和姜。
2、做法:
(1)把每顆大棗去核、切成小塊兒,薑切片,蔥白切段,根鬚洗乾淨。
(2)把準備好的食材放進鍋裏煮15分鐘即可,包括燒水的時間在內,不要太久,煮好倒出,隨時給寶寶喝點就好。
3、小貼士:
煮的多的水預計如果一天之內能喝完,那就常溫保存即可,否則就找個大杯子或罐子放冰箱保存,每次喝之前隔水加熱到40-60度,就適合寶寶直接飲用了。
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