2020年高考時間是幾號
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2020年高考時間是幾號,今年所有家長們都會關心關於高考的問題,尤其是家有考生的家長們,更會關心這個問題,今年的高考已經確定推遲了,讓我們來看看最新資訊吧。
2020年高考時間是幾號
經黨中央、國務院同意,2020年全國普通高等學校招生統一考試(以下簡稱“高考”)延期一個月舉行,考試時間爲7月7日至8日。
具體科目考試時間安排爲:
7月7日,語文9:00至11:30;數學15:00至17:00。
7月8日,文科綜合/理科綜合9:00至11:30;外語15:00至17:00。
湖北省、北京市可根據疫情防控情況,研究提出本地區高考時間安排的意見,商教育部同意後及時向社會發布。
高考備考注意事項有哪些
在一些具體的事情上,家長要做好一切有利於高考的準備工作。最好家裏要配置一臺電腦、打印機,可以方便孩子及時查找打印各種複習資料。
家裏最好要準備網絡,一方面方便通過網絡瞭解外面的信息,另一方面,也有利於孩子查找資料。自主招生的報名、通知及結果查詢,高考報名和交費、外語口試通知、成績單打印、體檢通知單、填報志願、高招信息、高考成績查詢、錄取結果查詢等等,這些都是通過網絡來實現的。
考試前學生首先應該放平心態,面對緊張的氣氛時,在認知上告訴自己,不僅僅是自己,其實所有的考生都緊張,讓自己緩解壓力。其次,應該客觀分析自己的成績水平,給自己設立適度的目標。
家長要做好這一年的時候安排,並指定一名家長負責孩子高考之年的各項事宜,同時也幫助孩子減少各種與學習無關的活動。家長要做到工作上少出差,對孩子多關注。對孩子少訓斥,多鼓勵,少放任,多監督。
怎樣消除高考時的緊張心情
另外面對高考這樣的大事,難免會緊張焦慮,不過是可以通過一些物理手段來緩解這些負面情緒。
比如說心理暗示,在進行一些積極的心理暗示之後,高考生們可能對於考試這件事件更加的充滿自信,而不是在考試之前一直憂心忡忡。
這些負面情緒會一直圍繞着高考生,沒辦法專心備考,甚至是越來越緊張焦躁不安,難以平靜,嚴重時影響考生的睡眠質量,或者是對身心健康有很大的影響。
因此在高考前的這幾天裏,應該適當的減少學習時間,不要熬夜,更多要做的就是養精蓄銳,保持最佳的精神狀態面對考試。
高考生還可以去看看自己喜歡的電影或是聽聽音樂,分散自己的注意力。如果家裏有寵物的話,也可以和寵物一起玩耍,藉此來消除自己的緊張焦慮,穩定一下自己的不安情緒。
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