當寶寶出現分離焦慮時我們該怎麼辦

對於寶寶們來說，寶爸寶媽是最大的寄託，也是安全感的來源。那麼問題來了，當寶寶出現分離焦慮時我們該怎麼辦？一起來看看吧。

對於寶寶們來說，寶爸寶媽是最大的寄託，也是安全感的來源。那麼問題來了，當寶寶出現分離焦慮時我們該怎麼辦？一起來看看吧。

分離焦慮是指當寶寶和爸爸媽媽等親人分開時，會產生一種不適應行爲，很多媽媽在寶寶幾個月以後都要返回工作崗位繼續工作了，可是寶寶卻已經和媽媽之間建立起了比較穩定的親子依戀關係，所以媽媽離開時，寶寶會顯得很焦慮、不安

出現分離焦慮說明寶寶與寶媽形成了一種健康與愛的親密關係，也說明寶寶的智力發展。分離焦慮是寶寶出生以後要經歷的第一個難關，如果順利渡過這一難關，下一階段的發育任務就會水到渠成地順利完成

1.寶寶剛出生時，認爲媽媽是自己的一部分，到6個月左右，逐漸認識到媽媽和自己是不同的個體，並意識到媽媽有可能與自己分離，焦慮感由此產生

2.這種焦慮感會越來越嚴重，寶寶對媽媽的依戀與日俱增，即便是幾分鐘的分離，也會引來一番大哭，甚至在媽媽上衛生間或者洗澡時，也必須在寶寶的視線之內

3.分離焦慮的產生恰恰證明媽媽和寶寶之間已經形成牢固的依戀關係，寶寶的發育已經進入一個非常關鍵的階段

4.如果寶寶沒有分離焦慮，則說明母子之間沒有形成很好的依戀關係，這樣的寶寶在長大一些後可能會出現嚴重的情緒性障礙

5.最早從2歲起，健康的寶寶會逐漸體會到外部世界比媽媽更有趣，開始主動離開媽媽的懷抱，在這之前媽媽要用溫暖的懷抱和愛撫來對待焦慮的寶寶，要花更多的時間與寶寶相處，讓寶寶確信無論何時媽媽都在他身邊

那麼如何確定自己的寶寶是否處於分離焦慮狀態呢，其實一般有分離焦慮的寶寶都會有以下行爲

1.黏人，看不到父母就哭

2.尤其喜歡跟媽媽、爸爸待一起

3.害怕陌生人

4.晚上醒來，因爲媽媽不在而哭鬧，很喜歡被抱在懷中

寶寶出現分離焦慮後，如果媽媽不在身邊，寶寶會出現抗議、進而絕望的情緒

1.寶寶最初的反應是“抗議”，他們會聲嘶力竭地要求母親回到身邊

2.如果寶媽出差、生病致使分離持續，寶寶就會進入“絕望”階段，這個階段的反應非常劇烈，寶寶可能勃然大怒，此刻的憤怒源自絕望和無助

3.如果這樣的分離持續了幾個星期或者幾個月，寶寶就會放棄，他們表面上似乎已經適應了分離，恢復了往日的正常生活，該吃就吃，該睡就睡，該玩兒就玩兒。然而，事實上他們已經在心裏放棄了希望，不再奢求媽媽可以回到身邊了

爲了幫助寶寶克服分離的焦慮，家長應該採用合理的方法來幫助寶寶

1.媽媽不要溺愛寶寶，甚至時刻都不離開寶寶身邊，媽媽應該和寶寶之間保持適度的距離，同時給予寶寶獨立探索的空間，積極培養寶寶獨立勇敢的個性品質，從而使小寶寶不過分依賴媽媽

2.家長要經常給予寶寶鼓勵和肯定，多對寶寶說一些肯定的話語，讓寶寶通過這些話語的激勵，增強他們的自信心和獨立做事的勇氣

3.不要匆忙離開，但也不要拖得太久，應留給寶寶充足的時間去調適，但不要拖延，因爲這隻會增加你們的痛苦

4.當你必須離開寶寶時，不要偷偷溜走，看起來它比眼淚汪汪更容易，但它會使寶寶經常擔心沒有告訴他你就會消失，結果寶寶更加依賴你，降低了對你的信任度

5.告訴寶寶你要去做什麼，如果你要去商場，奶奶在家裏照看他，告訴他你要去哪兒，何時返回，最後寶寶會明白你的解釋

6.離開時態度要樂觀，如果你去上班或晚上不回來，請微笑離開，寶寶會受你的情緒影響，如果你離開時很緊張，他也會變得很緊張

7.離開寶寶時要有熟人在他身邊，如果不得已要找一個新人來照料寶寶，則要在第一次把他們倆單獨留下前，安排幾次見面的機會