【胎教音樂要聽幾分鐘】每次胎教音樂要聽多久
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胎教音樂要聽幾分鐘?胎教音樂要怎麼聽?看看下面這篇文章,看看如何掌握聽胎教音樂的時間吧!
胎教音樂要聽幾分鐘
聽胎教音樂的時間講究循序漸進,剛開始進行音樂胎教時應以3~5分鐘爲宜,漸漸習慣後保持在15~20分鐘爲宜。
聽胎教音樂的時間最好不要超過30分鐘,聽胎教音樂的時間過多弊大於利。同時,剛開始進行音樂胎教時要講究慢慢形成習慣,不能一蹴而就。所以,在音樂胎教的前期,最好先將聽胎教音樂的時間保持在3~5分鐘。
聽胎教音樂的具體步驟
1、挑選好樂曲,熟悉其內容,理解其內涵和社會背景。欣賞音樂前,孕婦應放鬆肌肉,保持心情舒暢,並告訴寶寶一起聽音樂。
2、錄音機的音量應適中。
3、欣賞音樂時不要長時間取臥位,以免增大的子宮壓迫下腔靜脈,導致胎兒缺氧。孕婦取半臥姿態,最好坐在沙發或躺椅上。
4、每日三次(即早、中、晚各一次),每次5—10分鐘,如果因工作關係中午不能欣賞,可早晚各一次,也可根據具體情況調整時間。
5、欣賞音樂時,應隨樂曲產生美好的聯想,對寶寶加以深切的期望和傾注全部的愛。
6、樂曲不宜太多、太雜,選擇簡單的幾首來聽即可,有時候可以一次聽一首,多重複幾遍。
7、給胎兒聽音樂時一定要使胎兒清醒,即有胎動時,或輕輕推動腹部使他醒來,只有在胎兒聽的時候,纔會產生胎教音樂的作用。
音樂胎教的最佳方式
1、注意時長
給胎兒進行音樂胎教,時間最好控制在每次十五分鐘到半個小時,每天不超過三次爲宜。
2、慎重選樂
適合胎兒傾聽的音樂應是富含藝術性、與溫和性的,節奏太快、太過嘈雜、音量太大、旋律起伏太大的音樂覺不適合胎教。
3、適時胎教
音樂胎教最佳的時間是在胎兒活動頻繁的時候,這代表他心情良好,精神狀態或缺,正迫切希望與外界有接觸交流,此時進行音樂胎教最好了。
4、觸摸互動
在胎兒聽音樂的時候,孕媽應不時撫摸腹部,以此與胎兒作出互動,讓他感到自己是備受愛護的,使他心情愉悅。
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