性早熟不能吃什麼

1.忌可入藥的大補類食品，包括冬蟲夏草、人蔘、桂圓乾、荔枝幹、黃芪、沙蔘等。中醫指出，越是大補類的藥膳，越會改變孩子正常的內分泌環境，造成身心發展的不平衡。

2.忌禽肉、特別是禽頸 現今市場上出售的家禽，絕大部分是吃拌有快速生長劑的飼料餵養的，禽肉中“促熟劑”殘餘主要集中在家禽頭頸部分的腺體中，由此，吃鴨頸、鵝頸，就成爲“促早熟”的高危行爲。

3.忌反季節蔬菜和水果 冬季的草莓、葡萄、西瓜、西紅柿等，春末提前上市的梨、蘋果、橙和桃，幾乎都是在“促生長劑”的幫助下才反季或提早成熟，一定要避免給10歲以下的兒童食用。

4.忌油炸類食品，特別是炸雞、炸薯條和炸薯片 過高的熱量會在兒童體內轉變爲多餘的脂肪，引發內分泌紊亂，導致性早熟；而且，食用油經反覆加熱使用後，高溫使其氧化變性，也是引發“性早熟”的原因之一。每週光顧洋快餐兩次以上，並經常食用油炸類膨化食品的兒童，“性早熟”的可能性是普通兒童的2.5倍。

性早熟的原因
1.日常飲食
早熟動物、禽肉，特別是禽頸，反季節蔬菜和水果，洋快餐、油炸類食品都易引起兒童性早熟。

2.保健品
保健品運用，現在都一個孩子，大家可能對保健品，現在都比較重視，希望孩子長得高一些，或者孩子長得壯一些，少生病。“先天不足後天補”，現在家長尤其擔心自己家的小寶寶落人之後，所以吃得越來越精細，補得越來越高級，用一些給老年人用的保健品用到孩子身上。比如比較多的動物初乳，蠶蛹，蜂王漿因爲含有雌激素比較高，也可以導入外源性雌激素攝入導致性早熟。

3.環境污染
環境中類激素污染物的影響，比如用的洗滌劑、農藥，還有塑料產品會產生一些物質，到大氣環境中經過分解會產生類似於雌激素樣的活性物質，這些物質可能孩子通過食入，或者皮膚接入，導致性早熟，所以污染的原因現在也還是挺重要的一個原因。因爲小孩屬於敏感的個體，而且他的生長髮育過程中對這些東西敏感性要比成年人敏感得多。

4.成人化妝品
兒童的皮膚比成人薄，加上兒童皮脂腺尚未成熟，皮脂分泌量少，皮膚的防禦屏障功能較弱，對外界的刺激很敏感。而成人化妝品中大都含有香料、防腐劑和各種有機化合物等化學成分，這些物質極易進入兒童體內，導致過敏。醫生提醒，現在一些化妝品裏添加了糖皮質激素或雌激素，兒童長期使用這類化妝品，輕則可能引起激素依賴性皮炎，重則可致兒童生長髮育早熟。

5.媒體刺激
隨着媒體發展，像報紙、電視、網絡等等都跟性發育有關的內容增多，孩子可能不自主耳聞目染，也會刺激下丘腦垂體神經的反射，所以有的時候也還會有下丘腦垂體性腺軸的提前啓動，這個因素還是需要注意的。

6.過度光照
光照過度是誘發兒童性早熟的重要原因之一，因爲光線會影響大腦中的內分泌器官松果體的正常工作。兒童若受過多的光線照射，會減少松果體褪黑激素的分泌，引起睡眠紊亂後就可能導致卵泡刺激素提前分泌，從而導致性早熟。兒童性早熟發生率正逐年增多，但真正因疾病導致性早熟的不足一成，90%的孩子發生性早熟是受外部因素影響。

如何預防性早熟
1.減少塑料製品使用。

2.儘量不給孩子吃營養保健品(包括牛初乳)，沒有“藍帽子”標識的決不能吃。

3.從小培養孩子穀物、蔬菜、肉蛋奶的合理搭配，不要以爲高蛋白纔是好食品。

4.不要讓孩子把果汁、飲料當水喝，口渴就喝白開水，避免能量攝入過多。

5.多陪孩子玩耍、運動。

6.家長如果有吃口服避孕藥的，一定放好了，孩子的好奇心是什麼都敢翻出來吃的。

7.如果出現性早熟跡象，要到正規醫院就診，不要盲目懷疑食物引起，首先考慮是否由疾病引起。