寶寶愛睡懶覺對身體有影響嗎
本文已影響5.95K人
本文已影響5.95K人
想要給孩子養成自律的好習慣,就要從小抓起,從小的事情上做起,比如早睡早起。晚上早點睡覺,確保孩子睡眠充足,有一個好身體。那麼寶寶愛睡懶覺對身體有影響嗎?一起來看看吧!
想要給孩子養成自律的好習慣,就要從小抓起,從小的事情上做起,比如早睡早起。晚上早點睡覺,確保孩子睡眠充足,有一個好身體。早上早點起牀,不懶牀,那麼如果寶寶愛睡懶覺對身體有影響嗎?一起來看看吧!
寶寶愛睡懶覺對身體有影響嗎
一、睡懶覺會打亂人生物鐘節律。
正常的人體的內分泌及各種臟器的活動,有一定的晝夜規律。這種生物規律調節着人本身的各種生理活動,使人在白天精力充沛,夜裏睡眠安穩。如果平時生活較規律而到假期睡懶覺,會擾亂體內生物鐘節律,使內分泌激素出現異常。長時間如此,則會精神不振,情緒低落。
二、睡懶覺會影響胃腸道功能。
一般早飯在7點鐘左右,此時晚飯的食物已基本消化完,胃腸會因飢餓而引起收縮。愛睡懶覺的人寧願肚子餓也不願早起吃早飯,時間長了,易發生慢性胃炎、潰瘍病等,也容易發生消化不良。
三、睡懶覺可影響肌肉的興奮性。
經過一夜的休息,早晨肌肉較放鬆。醒後立即起牀活動,可使肌肉血液循環加劇,血液供應增加,從而有利於肌肉纖維的增粗。而賴牀的人肌肉組織長時間處於鬆緩關態,肌肉修復差,代謝物未及時排除,起牀後會感到腿痠軟無力,腰部不適。
四、總睡懶覺的寶寶在上學以後還可影響其記憶力,降低學習效率。
因此,“黎明即起”是一種良好的生活習慣,即使是節假日也要保持正常的生活規律,按時睡覺,按時起牀,這樣可使寶寶保持朝氣蓬勃,身心健康。
寶寶睡懶覺的這養成習慣了以後上學就不願意起牀的,還是讓寶寶按時睡比較好,早睡早起養成好習慣啊。
孩子尿牀對身體健康有影響嗎 長期會影響生長髮育
開夜燈睡覺對寶寶有啥影響
促排卵藥對身體傷害大不大?減胎會對另一個寶寶有影響嗎?
寶寶一般幾個月擡頭呢,寶寶吃飽了還想吃怎麼回事,開燈睡覺對寶寶有影響嗎
開着燈睡覺對寶寶的健康影響有哪些
懷孕睡覺愛伸懶腰影響寶寶嗎
寶寶睡覺動作多對大腦發育有什麼影響
寶寶缺鈣對身體有哪些影響
寶寶缺銅會對身體發育有什麼影響
孕期睡覺翻身頻繁對胎兒有什麼影響
寶寶光腳對身體有沒有影響
寶寶這個時間睡覺,媽媽再擔心也別去打擾,影響長身體
開臺燈睡覺對寶寶有影響嗎
開小夜燈睡覺對寶寶有什麼影響
【結紮對身體有害嗎】結紮對身體有沒有影響
寶寶能不能拍X光?對身體有影響嗎?
產後上環對身體有影響嗎?這幾點寶媽要考慮到
孕期體重增長對身體有影響嗎
晚上睡覺開小夜燈對寶寶有影響嗎?需要注意哪些?
【產後上環對身體有傷害嗎】產後上環對身體有副作用嗎 產後上環對身體有什麼影響