不發怒，不焦慮，這四種工具幫你管好孩子省力又省心

其實，對於那些喜歡磨蹭、做事拖拉的孩子，排除了事情真的太難等因素。大多數都是因爲時間觀念不強，導致做事效率不高，孩子越大則這種情況會越明顯，教育起來會愈加困難。
培養孩子的時間觀念，家長要從小抓起，事半功倍啊。
今天丁媽就給大家推薦幾款有助於培養時間觀念的神器，一定會有適合你的那一款哦！ 神器一獎懲計劃表

這是時間管理神器的關鍵，其他方法的效果都可以在這裏體現，用來記錄孩子在各項任務中的表現。

如何制定獎懲計劃表

1. 與孩子一起商定完成的計劃。

2. 給孩子計劃做到的內容分別標註上積分，完成任務或者達到目標就能賺到一定的積分，否則就不能獲得積分。

3. 與孩子一起商定不同積分可以兌換的獎勵。

4. 積分達到一定數量之後，給孩子約定好的獎勵。

下面三張圖是獎懲計劃表的三種模板。

兒童獎懲記錄表之一

兒童獎懲記錄表之二

三個孩子的獎懲記錄表

需要注意的是，獎懲計劃表的各項細則，包括多少積分會給予獎勵，具體獎勵什麼，都應該是由是家長與孩子溝通後共同制定的，家長不能自行決定。

只有家長與孩子達成一致後，纔能有效激勵孩子往我們希望的方向去做。才能增強孩子完成任務的積極性。並且，在這個過程中孩子也能明白想要收穫就必須有付出的道理。

神器二長期計劃清單

這是用來做長期規劃的工具。

對孩子來說，想做的事情大多和自己的興趣愛好有關，而必須做的事情大多數是不情願的學習和完成功課。做這樣一份清單就是幫孩子建立長期目標，清晰可見，這是時間管理的第一步！

鄰居家的小女孩婷婷最近變得有點不一樣！這個原本有些調皮三年級的小女孩在短短的兩個月時間裏完成了架子鼓的入門，贏得了英語演講比賽二等獎，還參與組織了一個社區的公益活動。

不再是一放學就和小朋友玩遊戲，不會因爲不想練琴就頂撞媽媽，也不會一道題拖拖拉拉寫一下午。她開始主動而迅速的完成作業，因爲自己的興趣去學習架子鼓，合理安排時間愉快的和小夥伴們玩耍。

婷婷的蛻變其實很簡單，正是因爲：在這兩個月的時間裏她有了自己的計劃清單（to do list）。

與獎懲計劃表制定原則相同，長期計劃清單也要由孩子和家長共同製作完成。

如何制定長期計劃清單

1. 與孩子一起，將一週和一個月裏需要完成的目標詳細列舉出來。

2. 根據這些大目標，將任務拆分到每一天的小目標中。

比如，下午六點在家先練琴一小時，再把作業做完。

3. 將長期計劃清單和獎懲計劃表結合使用。

長期計劃清單，目標明確

神器三短期日程表

如果說計劃清單讓孩子建立了一個較爲長期的目標，那麼日程表，則是將整個長期的目標細化爲短期任務的有效利器。

從小培養孩子的時間觀念是十分有必要的，最簡單的方式就是通過日程表將時間進行區塊劃分。

熱播電視劇《歡樂頌》中，安迪是現代都市社會中典型的成功女性，她的成功很大程度上來自於對時間嚴格而有效的安排。

如何制定短期日程表

1. 讓孩子決定安排時間的具體細節，

2. 讓孩子自主選擇他喜歡的日程表的表現形式。

比如，喜歡畫圖的小孩可以將日程表變成圖畫，喜歡數字的小孩可以將日程表中的數字突出。

3. 家長可以考慮將孩子之前做不好的一些方面納入表格中。

比如，孩子總是愛看電視，可以設置最長時間，如果每天看電視超過了這個時間，就算任務沒完成。

4. 將短期日程表與獎懲計劃表結合使用。

在製作日程表的時候，家長可以給予一定指導，讓時間計劃更科學合理，但製作的主體應該是孩子。因爲自己製作的過程，可以讓孩子更加有自主感，後面也就更願意去遵守。

下圖是小女孩安吉拉將自己一天的時間進行有趣而嚴格的安排。

神器四番茄工作法

相信許多大家對於番茄工作法都不陌生！

如何使用番茄工作法

1. 爲孩子選擇一個待完成的任務，將番茄時間設爲 25 分鐘。

2. 讓孩子專注進行這一任務，中途不允許做任何與該任務無關的事。

3. 直到番茄時鐘響起，可以短暫休息。

4. 連續完成幾個番茄時段後可以增加休息時間。

利用番茄工作法，監督孩子的學習和玩耍。可以讓孩子提高效率，更加高效地完成日程表中的任務。

我的神器使用心得

介紹了這幾款比較熱門的時間管理神器，給大家分享一下我兒子桐桐的使用心得吧。比如番茄工作法，就對我兒子特別管用。

桐桐的三分鐘熱度雖然桐桐剛剛 3 週歲，但是很久之前，我就發現，桐桐在注意力方面不是特別集中，做事有點三分鐘熱度的趨勢。
於是，在確認了他非常喜歡這個青蛙鬧鐘的款式之後，我幫他在網上買了款一模一樣的，收到後他覺得非常驚喜。
然後我告訴他，每天早上起牀吃完早飯，休息 15 分鐘後，我們就要開始番茄工作計劃了哦，他似懂非懂地表示同意。

兩個 25 分鐘，我幫他安排的是講故事和玩積木，不出我意料，一開始，桐桐每次只能堅持 3～5 分鐘，但我嚴肅地告訴他，青蛙王子還沒有響呢，我們得堅持完成任務哦。

在兩個 5 分鐘的休息時間，我都爲他準備了他最愛吃的酸奶和水果。

一週下來，無論是講故事，還是搭積木，桐桐都完全可以自願地沉浸其中，25 分鐘一轉眼就過去了。
就這樣，我所擔心的三分鐘熱度的壞習慣輕輕鬆鬆就被矯正了。

見過太多因爲管教孩子而心力憔悴的父母。如果孩子沒有養成良好的學習、生活習慣，家長會非常頭疼，到了壓制不住的時候，免不了就會對孩子大吼大叫

但是，大吼大叫並不能根本性地解決孩子的問題，我們得選擇更好的方式。

試試這四種神器吧，不妨今天就行動起來。

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