幼兒跳繩的玩法大全
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跳繩是一件十分有趣又快樂的事情,那麼,通常有哪幾種玩法好玩,又適合小孩子玩呢?下面有關於幼兒跳繩的玩法,本文爲您介紹幾種,一起來看看吧!
闖關玩法
具體玩法:我們用“石頭剪子布”的方法進行闖關;誰贏了就可以到達下一關;哪位幼兒到達最後一關,誰爲勝者。首先兩人都要一一對應的站在起點處。把跳繩展開排放成樓梯狀橫放在兩位選手的前面,前後跳繩之間距離要一樣,兩人用腳玩“石頭剪子布”,進行闖關。練習轉的玩法
玩法:風車轉轉轉行進跳
玩法:幼兒手持跳繩兩端,一邊掄繩,一邊向前行走,雙腳交替前進。能夠連續前進5米左右,幼兒能夠邊跳繩邊向前行走,以此來鍛鍊幼兒協調能力。跳大繩
玩法:兩名幼兒手持跳繩兩端,一名幼兒在中間進行跳躍,可以進行,單腳雙腳跳,連續跳躍5個以上。玩法:“雙飛”是快速跳繩的一種方法,跳一次,繩繞身體兩週。“雙飛”對練習者的身體姿態要求很高。“雙飛”跳繩必須強調身體的正確姿勢,“雙飛”跳繩的動作要領歸納爲:跳動時稍低頭含胸、收腹、曲膝;目視正前方,兩臂自然下垂,手腕微外旋,用大臂帶動小臂,小臂帶動手腕小幅度轉動搖繩;用前腳掌的彈力將身體快速彈起,積極下墜,縮短落地時間。
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