正面孩子的入園焦慮，家長可以這樣做

有些愛是爲了相遇，而有些愛是爲了分離。

對於新入園的孩子來說，“入園焦慮”是一個繞不不去的門檻。

一般來說，“入園焦慮期”的持續時間爲一到兩週，在此期間可能會出現哭鬧、賴牀、生活技能倒退、性情改變等現象，更是容易出現頻繁生病的現象，面對孩子的不良情緒，家長們往往身心俱疲。

面對孩子入園焦慮期的各種狀況，家長們又該如何見招拆招呢？

01

很多孩子在過了入園新鮮期之後，就會出現早晨賴在牀上不起來，或者起牀後不配合穿衣洗漱，即便是成功出門也會哭鬧不止的情況。

這主要是由於孩子處於入園焦慮期時，容易出現睡眠不穩，多夢易醒等現象，早上很容易睡不醒。

即便是已經睡醒了，他們也會賴在牀上不起來，更多的是因爲孩子知道如果起牀之後就要去幼兒園了，這些行爲只是他們抵制入園的一種方式，哭鬧也是由於發現自己已經被帶離了家這個安全地帶而帶來的情緒抒發。

一旦發現孩子出現上述情況時，家長要做到的就是保持自身情緒的冷靜，父母的焦慮不僅會加重孩子的思想負擔，還很容易用父母的強烈情緒作爲反映把柄，進而左右父母的行爲。

在此期間，家長可以避免過多的與孩子談起幼兒園的生活，尤其是入睡之前，避免孩子由於過的緊張而導致睡眠不好。

家長應該積極的與老師配合，共同解決孩子的入園焦慮，堅持送孩子入園，一旦孩子建立起新的生活秩序，也就不會再有反抗現象的出現。

02

有的家長表示，自己的孩子在上了幼兒園之後，開始變得很黏人，還有的家長反映，自己的孩子在幼兒園的時候吃飯睡覺很獨立，回家之後不喂就不吃，而且一點點小事就開始發脾氣。

這主要是由於孩子入園之後，原本在家庭中一直習慣的安全感消失，原有的生活秩序被打亂，也失去了對周圍環境的掌控感，這種被剝奪的感覺讓他們感到無所適從，這種情況下孩子需要通過調整自己的行爲來自我保護，異常表現也因此產生。

對於孩子來說，他們需要用這種行爲來吸引家長的關注，更多的是一種情緒宣泄，但是這樣的情緒是應該被接納的。所以當孩子出現一些異常行爲時，家長應避免因孩子的行爲而斥責，應該多給一點時間，多一點寬容。

家長不接納孩子不去幼兒園的行爲是正確的，但不能要求孩子必須高高興興的去上幼兒園，這樣會否定孩子的不良情緒，使孩子進入只有情緒好纔會被家長接納的誤區，導致孩子出現掩飾不良情緒的現象。

家長一定在控制住自己情緒的情況下，疏導孩子的不良情緒，避免給孩子的分離焦慮雪上加霜。

03

無論是新入學的孩子家長還是一些老生家長，在提到孩子入學會出現的問題時，一定會提到的就是生病，很多家長表示自己的孩子在上學之前幾乎不生病，自從入園開始，不是發燒就是咳嗽，嚴重的一個月恨不得有一半的時間上不了學。

這主要是由於孩子入園之後，由於情緒緊張和心理壓力會造成免疫力下降，尤其是本身情緒比較敏感或者體質較弱的孩子，更容易生病期延長。

園所是一個集體環境，人羣的密度較大，很容易出現病毒或細菌的交叉感染，或者突然的天氣變化等，都會導致孩子生病。

所以家長應該在孩子入園後，注意飲食調整，多喝水，飲食清淡，避免孩子過度勞累，保證足夠睡眠，而且在孩子上學時避免穿着過多，還可以給孩子穿背心馬甲之類的衣服，方便隨時穿脫。

家長一定不要做

態度不堅決

一部分家長在送孩子入園這件事上表現出的態度不夠堅決，往往會依孩子的情緒反應而定，孩子一旦出現哭鬧等較大的情緒反應時，就立刻答應孩子過幾天再去，這樣反反覆覆反而會延長孩子的入園適應期。

分離時不捨

家長在把孩子送到幼兒園之後，會出現不願意離去，緊緊擁抱、表情痛苦等現象，其實這種不良分別會加大送園時的難度，更容易激起孩子的不良情緒。

哄騙式承諾

當家長在面對孩子的不良情緒時，爲了穩定孩子的情緒，會說出“去一會就回家”等語言，然而當家長失信於孩子時，反而會給孩子帶來“媽媽是不是不要我了，爲什麼還沒有來接我”的感受。

不當提問

很多家長喜歡在接孩子放學後，不停的問孩子在幼兒園有沒有被欺負，老師對你好不好，老師有沒有說你聽話，其實這些對於孩子來說，都是一些帶有引導性的語言，會無形中讓孩子感到幼兒園是一個很有壓力的地方

威脅式語言

對於一些家長來說，會在孩子還沒有上學之前用去幼兒園這件事來威脅孩子，比如，不聽話就把你送到幼兒園，不聽話就讓老師管你。這些語言會讓孩子覺得幼兒園是一個充滿懲罰感的場所，是一個犯錯誤纔要去的地方，加重了孩子對幼兒園的恐懼心理。

家長一定要做到

入學暗示

家長可以在入學前選擇一些以幼兒園生活爲主題的繪本，在與孩子一同閱讀的時候，讓孩子理解集體生活的意義，還可以在閱讀的過程中多稱讚幼兒園的環境和老師，強化和小朋友一起玩真開心的觀點，讓孩子對集體生活產生濃厚的興趣。

熟悉環境

確定入園並且已經通過體檢的孩子，可以在入園前一週由家長帶去園所和老師及小朋友見面，並且一起參與到課程和遊戲之中，減少孩子對幼兒園的陌生感。

調整飲食

孩子在剛入園時，由於情緒的變化，很容易出現上火的現象，所以家長應該鼓勵孩子多喝水，日常飲食以清淡爲主，觀察孩子的大小便情況。

堅持接送

孩子在入園初期，家長應該儘量堅持親自接送，以便孩子可以儘量適應幼兒園的生活，縮短入園適應期。

當孩子入園後，應該正面道別，不要悄悄溜走，如果孩子出現較大的情緒反應時，家長可以給予適當安撫，一定要避免糾纏不清，或者以威脅恐嚇的方式來解決問題。

準時接送

孩子在入園初期，家長的準時接送可以爲孩子樹立一個明確的上學概念，而且家長準時可以爲孩子帶來強大的信任感，還可以培養孩子的秩序感，是孩子信任環境、信任他人的開始。

攜帶玩具

孩子在入園初期時，家長可以讓孩子選擇一件自己喜歡的玩具或者圖書等比較熟悉的物品去上學，減少孩子對新環境的陌生感，隨着孩子適應能力的增強，再逐漸取消帶物品的行爲。

正面孩子間的摩擦

孩子入園之後將會面臨全新的集體生活，而孩子間的衝突摩擦在集體生活中也是不可避免的，家長應該給孩子適當的自主交往的空間，避免盲目參與，一旦孩子與其他小朋友之間出現摩擦，家長儘量給予開放性的意見，並且及時與老師聯繫溝通。

入園是孩子一生中重要的一次轉折，是所有的孩子都必須面對且能夠面對的，入園焦慮對每個孩子而言都是存在的，而過程的長短、快慢及不良情緒反應的大小、強弱往往與家長的處理方式有着密切的關係。