生完小寶寶 不要大肚子
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在懷孕期間,孕婦的腰圍大約增加了50釐米,因此產後你會感到腹部是如此地伸張與鬆弛。怎樣使肚子回去?你可以做一些簡單的運動,讓肌肉儘量恢復原來的形狀與力量。在懷孕期間,孕婦的腰圍大約增加了50釐米,因此產後你會感到腹部是如此地伸張與鬆弛。怎樣使肚子回去?你可以做一些簡單的運動,讓肌肉儘量恢復原來的形狀與力量。 在
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