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1、不到無安全保障的水域游泳,在上下學途中不下江(河)、池塘戲水玩耍,一旦發現同學下水游泳要及時勸阻,並報告老師或周圍的成年人
2、游泳要選擇正規的游泳池和浴場,不在無家長或老師的帶領下私自下水游泳,不擅自與同學結伴遊泳。
3、不在結冰的水面上玩耍、行走或是玩耍,防止意外落水。
游泳安全知識不要用鼻子吸氣
游泳時用鼻子吸氣,最容易引起嗆水。孩子下水前,家長要向孩子講清楚這一問題,以引起孩子的警覺。如果嗆了水,首先要張大嘴,做深呼吸,哪怕喝上幾口水,也一定要張大嘴,而不能用鼻子喘氣。孩子往往對喝水有恐懼感。其實,對於初學者來說,寧可多喝幾口水,也不能嗆一口水,世界游泳冠軍有時難免在池中也喝口水。付教練指着在游泳池中初學游泳的孩子們對記者說,你看,初學游泳很容易閉着嘴游泳,儘管教練三番五次地強調要張着嘴遊,孩子們還是不習慣。
不要在游泳池四周打鬧
游泳池的四周大多是馬賽克地面,游泳的人在上面來回走動,留下了許多水,因此地面很滑。孩子們好動,常在上面跑着追逐打鬧,一旦摔倒,就會出現危險。
切勿倒着身子跳水
有的孩子喜歡在池邊倒着身子跳水,認爲很刺激,但殊不知這裏面卻隱藏着險情。據付教練講,孩子倒着身子跳水,身體稍微一斜,下嘴巴很容易碰到池邊磕破下巴。還有的孩子轉着身子跳水,若不注意,也會出現險情。有的孩子則頭朝下扎猛子,認爲很好玩;可有的泳池水不深,有的孩子用力又猛,爲此頭觸池底碰破頭者也時有發生,嚴重的會有生命危險。
自救和救人游泳時抽筋了怎麼辦
1、感覺抽筋時,要趕緊呼救,不爭取立即上岸。
2、如果無法上岸,要保持鎮靜。若是腿抽筋,儘量伸直抽筋的那條腿,用手將腳拇指向上反壓。
3、上岸後,可熱敷抽筋的部位,並輕輕按摩。
失落落水怎麼辦
1、保持冷靜,趕緊呼救。
2、屏住呼吸,身體放鬆,保持頭部後仰,不要胡亂掙扎,以免下沉得更快。
3、如果有人相救,要放鬆,配合營救者,不要抱着營救者不放。
有人溺水怎麼辦
1、發現有人溺水,要立即呼救,尋找大人的幫助。
2、就地取材,尋找木板、游泳圈等漂浮物向溺水者投去,或在確保自身安全的情況下用繩子、竹竿等將溺水者拉上岸。
3、將溺水者救上岸後,要讓溺水者俯臥,將其腹部放在膝蓋上,按壓其腹部和背部。
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