眼睛干又酸?但是眼药水可别随便用哦!
本文已影响1.28W人
本文已影响1.28W人
秋天来了,天气干燥,到了所谓的“干眼症”高发季节,长期处于办公室空调系统低湿度密闭空间里工作的你,会不会觉得自己应该去买个眼药水随手备着呢?其实未必。
秋天来了,天气干燥,到了所谓的“干眼症”高发季节,长期处于办公室空调系统低湿度密闭空间里工作的你,会不会觉得自己应该去买个眼药水随手备着呢?其实未必。
如果你真的得了干眼症,可用人工泪液来治疗,但应在眼科医师的指示下使用。真相是:大部分人,只是有“干眼症症状”。长期使用含有防腐剂的眼药水只会适得其反。
科普一下:
干眼症的意思是指眼睛泪液异常或不足,无法保持眼睛的湿润及舒适,所发生的眼球病变
正常的眼睛,眼泪经过眨眼的动作可均匀分布,使眼睛保持湿润状态。而在我们的眼睛有一层泪液膜,由外至内分为3层:
1、油脂层:是由眼睑边缘的皮脂腺分泌。可推迟泪水蒸发、增加泪液膜的张力及维持其稳定性。
2、水液层:由泪腺及副泪腺分泌。主要是供给角膜上皮细胞养分,清除结膜或角膜上的代谢物。
3、黏液层:主要是可将角膜上皮细胞由“亲脂性”变为“亲水性”,以润湿角膜。
此三层需分泌充足,若其中一项有分泌不足或不均的情形,就会产生干眼症。而干眼症的症状,除了眼睛干涩外,眼睛会红、痒、易疲劳,有灼热感、异物感等症状,但有些人会因眼睛基本的分泌不够,眼睛受到刺激,导致分泌增加,而会有“泪汪汪”的现象。
正常情况下,眼泪的分泌会随年龄渐增而减少,故干眼症好发在高年龄层的族群中,尤其是多岁的妇女(与更年期有关)。另外,维生素A缺乏、眼睑炎、化学药品灼伤、砂眼、红斑性狼疮等,会诱发干眼症。因此,藉由眼科医师详细的检查,早期发现早期治疗。
若真的罹患干眼症
可用人工泪液来治疗
医师会建议以人工泪液补充泪水及调理不健康的泪水成分,但使用时,一定在眼科医师的指示下使用,因若有其他病变,在未知的情况下,自行胡乱点药,造成眼睛不舒服的加重,延误了就诊时机,后果可能就真的不堪设想了。
其实,平时就应注重眼睛的保养,如:多喝水、多眨眼、均衡的饮食、充足的睡眠、定时让眼睛休息、在室内放个加湿器(要记得经常消毒哦)等。因此,除了善待我们的眼睛,使其得到充分的照顾,对自身健康也是一大益处。
重度低头族请特别注意
长期应用电脑工作的人群,特别是年轻人应该注意及时治疗干眼症症状,减少使用电脑时间,避免连续长时间使用电脑。
工作的姿势和距离也是很重要的,尽量保持在60厘米上以距离,调整一个最适当的姿势,使得视线能保持向下约30度,这样的一个角度可以使颈部肌 肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
在手机的使用上也是同理,手机屏因为尺寸的原因,与眼睛的垂直距离比电脑屏幕还要近,如果下班后和午间休息时把视线从大屏幕移到小屏幕上,对于眼睛的休息完全没有帮助。如果真的有必须要在手机上解决的工作,小编建议你,在眼睛不适的情况下,不要太过于坚持。立刻闭上眼睛,让自己的泪液滋润一下眼球后再工作也不迟。
补充叶黄素 预防眼疲劳和近视
叶黄素(Lutein)是一种天然存在于蔬果中的类胡萝卜素,是一个很好的抗氧化剂,可以保护细胞避免受自由基的伤害。叶黄素存在于人体的眼睛、皮肤、血清、子宫颈、脑部、心脏及胸部等部位,尤其对眼睛特别重要,是视网膜、白内障最重要的营养素。
眼睛是人体中最容易被光伤害的器官。进入眼睛的光线,蓝光部分需要被叶黄素吸收。此外,光线产生的自由基,也可以被叶黄素所清除。
吃了富含叶黄素的食物或者叶黄素补充剂之后,血液中的叶黄素浓度会升高,而视网膜黄斑上的叶黄素也会增加,从而减少“老年性黄斑退化”的几率。
【托百士眼药水】托百士眼药水价格 托百士眼药水婴儿能用吗
【眼药水打开后能用多久】眼药水开封后可以用多久 眼药水开封后多久不能用
宝宝揉眼睛是什么原因?宝宝揉眼睛背后竟有这么多秘密!
怀孕必须看:一眼分辨胎儿情况羊水是另一双眼睛!
孕妈睡不好眼睛痛?这碗粥可舒缓眼部疲劳!
【眼屎多是什么原因】眼睛好多眼屎怎么回事 眼睛为什么有很多眼屎
眼睛干涩用什么眼药水
【孕妇眼睛干涩怎么回事】孕妇眼睛干涩是什么原因
【孕妇眼睛干涩怎么办】孕妇眼睛干涩如何治疗
【网上辣眼睛是什么意思啊】辣眼睛是赞美的意思吗 辣眼睛表情包图片
【儿童眼药水怎样使用】托百士眼药水婴儿用法
孩子眼睛不红不痒但控制不住老眨眼到底怎么回事?
【吃什么水果对眼睛好】眼睛干涩吃什么水果好
孕妇眼睛干涩怎么回事 怀孕眼睛干涩能用眼药水吗
【利福平眼药水】利福平眼药水说明书 利福平眼药水的副作用
【孕妇眼睛干涩吃什么】怀孕眼睛干涩吃什么好 孕期眼睛干涩吃什么食物好
宝宝眼睛容易流泪,眼角发红有眼屎是怎么回事?
宝宝眼睛又红又肿是“红眼病”吗
【眼睛疼是怎么回事】眼睛疼的原因 眼睛疼是什么引起的
【眼睛干涩】孕妇眼睛干涩怎么办 孕期眼睛干涩怎么办
【宝宝被蜜蜂蛰了涂什么药膏】孩子被蜜蜂蛰了抹什么药
【颈纹按摩手法】去颈纹按摩手法 教你如何按摩去颈纹
【月经期间可以吃头孢吗】来大姨妈可以吃头孢嘛
胡杏儿挺超大孕肚踩高跟,孕妇穿鞋需要注意什么
【子宫移位有什么症状】子宫移位是什么症状
怎么带着你的新生儿出远门?
怀孕期间,有哪些特征要注意预防早产?
父母在孩子考试前要注意哪些事情
【宝宝大脑发育的最佳时期】婴儿大脑发育的最佳时期,
产妇饮食7大讲究和7类最佳食物
懒爸爸修水龙头作文500字
那是一次成功的尝试作文450字
【家养公鸡和风信公鸡】家养公鸡和风信公鸡的故事 家
毁掉孩子一生的十种溺爱方式
你的孩子能否成材,取决于你是否知道这25条教育法则