大雪宝宝养生 保暖防寒是重点
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今天是大雪节气,大雪的意思是天气更冷,因此,大雪节气宝宝养生,重点应做好防寒保暖。
今天是二十四节气之一的大雪,今天开始,天气开始变得更为寒冷,大风、大雪将会经常出现,气温骤降,家长一定要做好宝宝的防寒保暖工作。
大雪节气,我们应注意风邪和寒邪的侵入,尤其是头部和脚部。这是因为,一些疾病的发生,与不注意保暖有很大关系。中医认为,人体的头、胸、脚这三部位最容易受寒邪侵袭。
1.注意胸腹保暖
冬天风寒侵人人体,首当其冲的还有胸部和腹部。胸部和腹部受寒之后,易折伤体內阳气,此外,寒冷还可诱发胃肠病的发生,所以,胸腹部保暖也不容忽视的环节。家长可以给宝宝准备保暖的棉背心或护肚裤,保护好宝宝的胸腹部位。
2.护好小脚丫
俗话说,“寒从脚下起”,脚离心脏最远血液供应慢而少,皮下脂肪层较薄,保暖性较差,一旦受寒会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩,使抗病力下降导致上呼吸道感染,因此,大雪节气要注意脚部的保暖。
3.注意增减衣物
寒冷的大雪节气,首先要根据气候的变化适当增减衣服;戴顶帽子、配条围脖、穿双保暖鞋不失为防寒的最佳选择。在北方地区,室内外温差大,宝宝进出房间要注意增减衣服。
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