三岁以下的宝宝吃什么水果好?这4种水果要谨慎吃!
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三岁以下的宝宝吃什么水果好?宝宝多吃水果对身体健康非常有帮助,家长要如何给宝宝选择水果,下面这4种水果宝宝要谨慎吃!
三岁以下的宝宝吃什么水果好?宝宝多吃水果对身体健康非常有帮助,家长要如何给宝宝选择水果,下面这4种水果宝宝要谨慎吃!
对于3岁以下的宝宝,以下4种水果要慎吃!
1:芒果
芒果被誉为“热带水果之王”,营养丰富。
由于芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多,还含有单羟基苯和醛酸等物质对皮肤黏膜有很大的刺激作用,过敏体质的人吃了会出现颜面部皮疹、口唇红肿、口周发痒,伴有嘴唇、舌、咽部灼热感、发麻等过敏现象,甚至四肢出现皮疹,其痒难忍,相当痛苦。而宝宝的皮肤都很薄、很嫩,特别容易受到刺激,有哮喘、过敏史的儿童,吃了芒果极易诱发旧病。
正确的吃法:少量尝试,把芒果切成小块,观察宝宝的反应。
2:杏
杏属于热性食物,一次食杏过多,引起邪火上炎,使人流鼻血、生眼疾、烂口舌,还可能引起生疮长疖、拉肚子。现代营养学则强调,鲜杏里较强的酸性会使胃里的酸液激增,引起胃病。此外杏的酸味使人“牙倒”,对牙齿不利,强酸味对钙质有破坏作用,对宝宝骨骼发育有可能造成影响。
正确吃法:幼儿一天食杏不要超过2个,要吃熟透的杏,吃后适量喝水。
3:荔枝
荔枝果肉除含丰富的果糖,对血液循环有特殊的促进作用。所以荔枝可当做食疗品以滋补身体。
不过荔枝吃过可能诱发荔枝病”。主要表现为“低血糖”,短时间暴食荔枝后,肝脏不能迅速将大量果糖转化为葡萄糖吸收,因此血液中果糖浓度明显升高,并从尿中排出体外。经过一夜,血液中的葡萄糖浓度下降,因此出现低血糖症状:多发生在清晨,患儿大量出虚汗、口渴、恶心、头晕、眼花、面色苍白、四肢冰凉、乏力;严重的出现昏迷,抽搐,脉搏细速,瞳孔缩小,如果得不到及时抢救,可能发生休克,严重者可危及生命。
正确吃法: 在两餐之间,适量使用,进食荔枝后,如果出现饥饿、无力、头晕等症状时,要尽快口服葡萄糖水或及时去医院静脉输液给予葡萄糖液,一般多能很快恢复。
4:菠萝
菠萝中含有“菠萝蛋白酶”是一种蛋白质水解酶。提炼出来以后有很强的分解纤维蛋白和血凝块的作用,是一种医疗用药。菠萝中的少量菠萝蛋白酶吃到胃里后就被胃液分解破坏。但是有少数人对这种酶有过敏反应,多属于“速发型”变态反应,吃后15~60分钟左右出现腹痛、恶心、呕吐、荨麻疹(俗称风疹块)、头痛、头晕等症状。严重的还会发生呼吸困难及休克。
正确吃法:
1、菠萝去皮和果丁后,切成片或块,放在开水里煮一下再吃。菠萝蛋白酶在45℃~50℃就开始变性,到100℃时90%以上都被破坏;甙类也同时可被破坏消除;5-羟色胺则溶于水中。经煮沸后口味也得到改善。
2、如果为了保持菠萝的生鲜口味,可以把切成片或块的菠萝放在盐水(一般烧菜的咸度)里浸泡30分钟左右,再用凉开水浸洗去咸味,也同样可以达到脱敏的作用。
3、初次吃的宝宝只吃饼干大小的一块,如果无异常,下次可适当加量
4、每次吃菠萝不可过多,过量食用对肠胃有害。
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