这些年,宝宝“能量豆”的辅食日记
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宝宝到了6个多月,妈妈们就要开始考虑宝宝的辅食添加问题了。一起来看看别人家孩子都是吃什么长大的吧!
有位心灵手巧的馨妈,和小馨分享了自己给馨宝做的辅食呢!~~瞧着这些精致的宝宝辅食,满满的爱都要溢出来啦!宝宝“能量豆”真是太幸福了~
小馨也热烈欢迎多才多艺的馨妈们晒起来!私信小馨即可投稿,题材不限哦~一旦稿件被采纳都可以得到神秘礼物一份哦!
让稿件来得更猛烈些吧,让全世界看到咱们馨妈馨宝独放异彩的这些年。
银鳕鱼蔬菜粥砂锅中加入300ml水,慢火预热后煮沸;
2.粳米20克+小米5克,洗净,浸泡30-60分钟后,加入沸水中,沸滚后,用细火慢炖2小时以上,也可根据不同月龄的宝宝适当调节水和米的比例。
3.绿叶菜(生菜、鸡毛菜、菠菜等等)洗净,用沸水烫熟,滤水,切成泥,加入煮好的小米粥中,搅匀慢炖5-10分钟左右。
4.选取靠近尾部的银鳕鱼,大小相当于一块麻将牌,仔细剔除鱼刺,洗净后用不粘锅(不加油)直接煎熟。
5.鸡蛋黄碾碎,加入熟的银鳕鱼,再把熬好的菜粥倒入其中。请注意,不是把银鳕鱼和蛋黄碎倒入菜中,以免粥不能被完全吃掉时,造成银鳕鱼的浪费。
小馨点评鳕鱼含有优质的完全蛋白质,而且含钙丰富,能够满足婴儿生长发育所需的各种营养素,同时鱼肉中的其他维生素、矿物质和微量元素,还有助于婴儿大脑的发育。嗯,营养100分,细节100分,想来味道也是极好的,能量豆你说是不?
南瓜粥
1.取1/4绿色小南瓜,去皮去籽,切成小块,加入适量水,煮沸后炖20-30分钟,碾压成泥;2.加入事先预留好的粳米粥,搅匀煮沸后,慢炖5分钟之后即可(因为是给宝宝单独做的辅食,所以选取迷你小南瓜。绿色的品种比较糯,黄色的我也试过,好像比较水,不推荐)
小馨点评鳕鱼含有优质的完全蛋白质,而且含钙丰富,能够满足婴儿生长发育所需的各种营养素,同时鱼肉中的其他维生素、矿物质和微量元素,还有助于婴儿大脑的发育。嗯,营养100分,细节100分,想来味道也是极好的,能量豆你说是不?
西兰花鸡肉粥
1、西兰花洗净,烫熟,碾成泥备用;1、一小块牛肉过水;
2、胡萝卜、土豆去皮切成块和牛肉放在一起,加入适量水+葱段+姜片;孕期多吃“这些”食物!排出“胎毒”,孕妈更轻松,宝宝更健康
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