给挑食宝宝的3款饭菜
本文已影响2.48W人
本文已影响2.48W人
有些宝贝稍长大一些时,吃东西会变得挑挑拣拣,总是不愿吃蔬菜、鸡蛋和米饭什么的,让妈咪很发愁。其实,这里面也有妈咪的问题。如
有些宝贝稍长大一些时,吃东西会变得挑挑拣拣,总是不愿吃蔬菜、鸡蛋和米饭什么的,让妈咪很发愁。其实,这里面也有妈咪的问题。如能经常变些花样,就会调动起宝贝的小胃口,让他们喜欢吃这些饭菜。
鱼味蛋饼
原料:鸡蛋200克、猪肉50克,植物油少许,葱、姜、蒜末适量及番茄酱适量,盐、糖、米醋、味精及水淀粉适量。
制作:将鸡蛋打入碗中放少许盐、味精,鸡蛋打散后,待用;猪肉切成绿豆大小的粒状,待用;将干净炒锅放置炉火,烧热后放少许油,倒入鸡蛋液摊成厚薄均匀的饼状,两面略金黄,完全成熟,盛入一盆中;炒锅中放少许油,再放入葱花、蒜末,煸出香味后,放入适量番茄酱,及少许汤汁煸出红油后,放入肉粒煸炒,加盐、糖、味精炒至肉粒成熟后淋少许米醋,水淀粉勾芡后,盛入装蛋饼盆中即可。
营养小秘密:
把鸡蛋做成蛋饼,既香嫩又色泽红亮,尤其是口味甜酸的肉粒能大大提起不爱吃鸡蛋宝贝的食趣,很适合1岁半以上的宝贝。
蔬菜小杂炒
原料:土豆、蘑菇、胡萝卜、黑木耳及山药各15克,植物油、精盐、味素及芝麻油各少许,水淀粉适量。
制作:先将所有的原料切成片,待用;把洗干净的炒锅放在炉火上,放入少许油,等烧热后放入胡萝卜片、土豆片和山药片,煸炒片刻,再放入适量的汤汁;烧开后,加入蘑菇片、黑木耳和少许盐,烧至原料酥烂,加一点点味素,然后用水淀粉勾芡,再淋上少许芝麻油即成。
营养小秘密:
如果1岁半左右的宝贝不爱吃蔬菜,可利用他们在这个时期好奇心很强的特点,把平日不爱吃的各种蔬菜合在一起,做出色泽鲜艳的饭菜吸引他们。这些蔬菜中含有生长发育十分需要的多种营养,口味也很适宜宝贝。
香香炒米饭
原料:米饭50克、土豆10克、黄瓜10克、黑木耳5克及鸡肉10克,植物油、葱花、黄酒、盐、味素各少许。
制作:将土豆、黄瓜切成丁,黑木耳用水发后略用刀切几下,待用;把洗干净的炒锅置于炉火上,加入少许油,待烧热后先放入鸡丁煸炒片刻,再加入少许汤水;烧开后,略微焖烧一会儿,等鸡丁熟烂后放入土豆丁和黑木耳,烧煮片刻取出待用;将洗净的炒锅里放入少许油烧热,放入米饭、葱花煸炒几下,放入黄瓜丁及其他原料,加入少许黄酒、盐、味素一起煸炒至入味即成。
营养小秘密:
米饭是2岁以上宝贝的主食,如果宝贝不爱吃,妈咪可在里面加一些别的东西,就会使米饭“面目皆非”,引起宝贝的兴趣。
杂粮饭团不够吃?还有这两道菜搞定你宝宝的挑剔味蕾!
宝宝挑食厌食是什么原因 宝宝挑食不爱吃饭怎么办
适合幼儿进食的两款“青菜”菜谱,荤素搭配让宝宝更健康
宝宝多大能吃米饭?(内附几款美味又健康的米饭辅食的做法)
这种补铁补锌、防治贫血的饭团,专治宝宝挑食不吃饭
宝宝饭量少爱挑食怎么办?如何让孩子爱上吃饭?
宝宝挑食不爱吃米饭怎么纠正 这么做让宝宝爱上米饭
挑食宝宝吃饭难,花点小心思轻松搞定宝宝
面对宝宝偏食挑食,5种方式让他爱上吃饭
宝宝挑食、不爱吃蔬菜?一定要试试这道菜
奶酪蛋黄酱番茄杯 | 给宝宝吃饭来一点新意 (附多款奶酪食谱)
有菜有肉,让挑剔的宝宝爱上吃饭!
这几款食物可以让宝宝更聪明,妈妈们可以挑一些给孩子做
宝宝辅食制作100款(3)
给宝宝喂饭要注意,这些食物不能给宝宝吃!
宝宝不爱吃饭,挑食偏食怎么办?愁死妈了!
宝宝挑食怎么办 摆平宝宝挑食的5大妙招
宝宝不爱吃饭?偏食、挑食、厌食的原因在这里!
宝宝食谱:鸡肉蛎蝗蔬菜炒饭,鲜美的炒饭
4款精致宝宝食谱 让宝宝爱上吃饭