婴幼儿辅食添加ABC 婴幼儿辅食添加顺序
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婴幼儿辅食添加ABC
1、继续母乳喂养,母乳能提供优质蛋白质、钙及各种免疫保护因子等。母乳喂养也有助于促进母子间的亲密关系,不能母乳喂养或母乳不足时,需要以配方奶作为母乳的补充。
2、从富含铁的泥糊状食物开始,逐步添加,如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。辅食添加的原则:每次只添加一种新食物,由少到多、由稀到稠、由细到粗,循序渐进。从米糊逐渐过渡到半固体或固体食物,如烂面、肉末、碎菜、水果粒等。
3、辅食应保持原味,不加盐、糖以及刺激性调味品,保持淡口味。淡口味食物有利于提高婴幼儿对不同天然食物口味的接受度,减少偏食挑食的风险。婴儿食品选择新鲜、优质无污染的食物,制作辅食前须先洗手。制作架不住的餐具、场所应保持清洁。辅食应煮熟、煮透。
4、婴幼儿进食时一定要有成人看护,以防进食意外。花生、坚果、果冻等食物不适合婴幼儿食用。
5、婴儿进餐环境安静、愉悦,避免电视、玩具等对婴幼儿注意力的干扰。进餐时与婴幼儿应有充分的交流,不以食物作为奖励或惩罚。
6、定期健康评估,每3个月一次定期监测并评估 指标的变化,及时调整营养和喂养。包括定期测量身长、体重、头围等体格生长指标。
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