【鸽子怎么做补肾壮阳】鸽子补肾壮阳食谱 鸽子补肾的做法
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鸽子高蛋白、低脂肪,富含多种营养成分,具有调精益气、补肾的功效,是滋补身体的佳品。那么鸽子怎么做补肾壮阳呢?接下来,我们就来看看鸽子补肾壮阳食谱吧!
鸽子怎么做补肾壮阳:枸杞绿豆百合炖鸽子
材料:枸杞3克、115克的绿豆、适量的姜片、百合15克、150克的白鸽。
做法:
1、将白鸽去毛、去内脏后洗干净切成切块。
2、然后将枸杞洗净、洗净绿豆、百合、姜片一起放入炖锅中,加入适量的水,文火炖2小时就可以了。
鸽子怎么做补肾壮阳:清炖枸杞鸽子汤
材料:鸽子250g、油适量、盐适量、料酒少量、姜少量、小葱少量、枸杞25g。
做法:
1、将乳鸽洗干净,放料酒、姜片腌制10分钟。
2、烧开一锅水,腌制的乳鸽,飞水去腥味去杂质。飞水后放温水里洗干净。盛出备用。
3、辅料准备,葱、姜,枸杞要选颗粒饱满,下锅前冷水浸泡并洗干净。
4、有沙锅煲汤,那就最好了。家里只有铁锅,就这么慢炖吧。锅里少量油,放入生姜和葱的白茎,倒入鸽子肉,少量料酒,简单翻炒一下。
5、翻炒1分钟以后,放入一锅开水,切记不是冷水,是开水,等水滚开以后,淘掉泡沫和油脂等杂质,调中火炖1个小时。
6、炖了1小时以后,放入冷水发好的枸杞。小火炖1个小时。起锅前10分钟放适量盐。
鸽子怎么做补肾壮阳:山药炖鸽子
材料:鸽子300g、淮山药100g、油适量、盐适量、葱适量、姜适量、料酒适量、胡椒粉适量、鸡精适量。
做法:
1、准备材料。
2、鸽子洗净,切块;山药去皮洗净,切块。
3、鸽子放清水锅中煮沸捞出,洗净表面浮沫。
4、放砂锅中加葱、姜、料酒、胡椒粉,大火烧沸,转小火炖40分钟,再放入山药、盐,继续炖20分钟,加鸡精调好口味。
鸽子怎么做补肾壮阳:虫草花鸽子汤
材料:虫草花150g、鸽子1只、盐适量、水适量。
做法:
1、虫草花洗净沥干。
2、鸽子洗净,除去细毛,挖去内脏杂物。
3、取出高压锅,放入洗净的虫草花跟鸽子。
4、锅内加适量水。
5、下适量盐。
6、盖上锅盖,大火至发出滋滋的响声,然后转小火焖20分钟即关火。
鸽子怎么做补肾壮阳:海马鸽子汤
材料:鸽子400g、海马2对、桂圆20g、清水1500ml。
做法:
1、准备材料。
2、桂圆洗净。
3、海马洗净,干炒一下。
4、鸽子择洗干净,焯烫一下。
5、食材全部放入电炖锅内胆中。
6、加入1500ml的清水。
7、盖锅盖,通电,选择【快炖】功能键,时间设置为2:30小时。
8、时间到,断电盛出。
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