冬天坐月子不想落病根,产妇身体的三个部位保暖要记牢
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冬天坐月子不想落病根,产妇身体的三个部位保暖要记牢。如果忽视了,很容易留下“月子病”,以后想要再补救就晚了。
很多孕妈都赶到冬天生宝宝,对产后坐月子的护理问题都有很多想了解的。下面,小编就冬天坐月子需要注意的保暖问题,跟大家说一下。
一般来说,冬天坐月子不想落病根,产妇身体的三个部位保暖要记牢。如果忽视了,很容易留下“月子病”,以后想要再补救就晚了。
头部保暖要记牢
很多过来人都说,产后坐月子最容易留下头痛的毛病。主要是刚生完宝宝的产妇,身体还比较虚弱,头部很容易着凉。所以,坐月子家人都会嘱咐产妇带上帽子,以免吹风着凉。头部一旦受凉,头部的血管就会急剧收缩,肌肉也会变得紧张,非常不利于产后恢复。
但是,现在很多年轻产妇,非常排斥这种传统的坐月子方式,非得不戴,还洗头吹风,结果出了月子就落下头痛的毛病。其实,头部该保暖还是要保暖,想洗头也可以,要暖风吹干之后再来回走动。
腰部保暖要记牢
很多产妇坐完月子,还会有腰疼的毛病。除了跟月子期间劳累、久坐有关之外,还跟坐月子时忽略保暖也有很大关系。就比如,有的产妇坐在床上抱娃喂奶的时候,不注意衣服是否遮挡住腰部,一喂奶腰部就要着凉一会儿。还有的产妇,下床走路,衣着也很单薄,就算在空调房、暖气房感觉不冷,有时也容易让腰部着凉。所以,产妇喂奶时时也要注意拉拉衣服遮遮腰部,在屋里活动也尽量穿暖和的睡衣。
脚部保暖要记牢
另外,坐月子最容易忽略保暖的部位还有脚部。因为坐月子时产妇一般都是穿着拖鞋下床和活动,脚踝和脚后跟就容易着凉。有些产妇,因为经常躺在床上,甚至连袜子也不穿,一下床脚部就容易着凉。这些都会导致以后留病根,出现脚踝疼痛、脚底疼痛。所以,产妇要注意脚部保暖,冬天坐月子要穿鞋底软和的厚拖鞋,最好带点后跟的。
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