产后脱发原因及治疗
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生完孩子后,对于孕妈们来说,不光是提升增加,身材走样。还有可能会出现脱发的情况。那么下面一起来看看产后脱发原因及治疗。
1、产后脱发的原因
在我们产后的3~4个月,是脱发发生的比较严重的时候,也有人说妈妈掉头发代表宝宝开始认人了,其实我们的身体每天都进行着新陈代谢,头发也会每天都掉,但是如果掉的太多,就需要我们对自己的身体多关注一些。下面我们说说产后脱发的原因。
1)激素水平改变
我们在怀孕的时候,体内的激素水平让我们的毛发出于快速生长的状态,到了分娩以后,身体内激素水平下降,导致产后头发掉的速度远远大于新增的速度,看着掉了很多,其实是正常的激素变化,大家不用多度担心。
2)身体虚弱
中医认为,发为血之余。而心主血,脾生血,肝藏血。肾主骨生髓化精,精血同源。
若肾虚无与化精,则精血亏虚可引起脱发;若脾虚无以生血,则可导致脱发;若肺虚,则水分不达,皮肤燥热,也会引起脱发。
有的妈妈在分娩的过程中身体损耗严重,身体各个器官都比较虚的话,也会引起比较严重的脱发。
3)精神焦虑
都说“聪明绝顶”,除了遗传因素以外,还有用脑过度和精神压力大的结果。
在精神压力的作用下,人体立毛肌收缩,头发直立,植物神经或中枢神经机能发生紊乱,毛囊毛乳头发生改变和营养不良,从而导致毛发生长功能抑制,毛发进入休止期而出现脱发。
有的妈妈生完宝宝后精神紧张,总担心养育不好孩子、奶水不够吃等等,自己处于焦虑的状态,脱发就发生了。
4)营养不良,休息不好
现在生活水平好了,还有营养不良导致脱发的妈妈们吗?有,并且很多。
我们经常说,母乳宝宝对妈妈的需求是“掠夺性”的,我们的身体优先把营养物质供给宝宝,身体营养缺乏而不自知;养育宝宝还需要强大的精力和体力,休息不好加上营养不良,头发掉的就比较多了。
2、产后脱发该怎么办
1)增加营养
核桃、栗子、腰果、榛子、杏仁等树坚果更是含有多种维生素和矿物质,新妈妈不妨每天吃一些(不要贪嘴吃太多哦),对养护头发大有裨益。
中医讲,黑色入肾,肾强健,头发便会乌黑浓密。黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物是非常不错的选择。新妈妈不妨把黑色的谷物打成豆浆或者熬粥食用,长期坚持,浓密的头发也会随之而来的。
有的妈妈脱发就是因为血红素太低营养不良,所以瘦的猪肉、牛肉、羊肉也是增加营养的不错的选择。
2)注意头发的护理
坐月子要洗头,坐月子要洗头,坐月子要洗头!
以前老人总说不能洗头怕得月子病巴拉巴拉!坐月子是可以洗头的,而且必须要洗,以清除掉头皮上的油脂污垢,保持头皮清洁,有利于新发生长。
我们平常也可以自己多做一些头皮的按摩,促进头部血液循环,如果有条件可以做做头疗,真的很舒服哒。
3)多休息,让自己开心起来
上面有妈妈说自己脱发就特别害怕,担心自己得了“绝症”。真的大可不必,我们要认识到脱发只要不是特别多,就是正常的,不要疑神疑鬼,怕这怕那。按照我们上面说的几点,会慢慢缓解的,到了宝宝八九个月的时候我们浓密的头发就会逐渐回来的。
如果脱发特别严重,可以去医院请医生做一下检查和营养指导,总之不要自己胡乱担心就是啦!
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