坐月子还能玩手机吗?新妈妈坐月子注意7不要!
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生完孩子以后最重要的就是坐月子了,那么你知道在月子期间需要注意些什么吗?坐月子还能玩手机吗?新妈妈坐月子注意7不要!
坐月子时候,因该做什么不应该做什么;哪些能吃,哪些不能吃,相信很多即将要坐月子或者正在坐月子的妈妈都一个共同的心愿,希望自己和宝宝额能够顺顺利利的度过这一个月。
上面的问题会一个一个的蹦到新妈妈面前,对产后知识了解不足的新手妈妈难免会走进误区。今天我们就来看看坐月子应该避免哪些误区。
1、不要长时间玩手机,上网
刚刚生完孩子,新妈妈一定要注意休息,一定要控制上网和玩手机的时间,避免长时间用眼,导致眼睛疲劳。月子里妈妈可以吃一些绿叶蔬菜补充游戏额维生素A,可以有效缓解眼睛干涩等不适。
2、不能戴隐形眼镜
孕期,身体激素的变化会让妈妈眼睛的分泌物变少,经常出现眼睛干涩等症状,产后激素恢复平稳还需要一段时间,所以建议坐月子的适合妈妈不要戴隐形眼镜,建议使用框架眼镜。
3、不要化浓妆
小宝宝天生熟悉妈妈的味道,如果月子里妈妈化浓妆就会掩盖自己自身的味道,这样会让宝宝感到不安和沮丧。这时候宝宝会不愿意接近妈妈,拒绝吃奶。
4、不染发
产后妈妈收到激素的影响很容易会大量脱发,如果这时候妈妈有染发或者烫发,大大损伤了发质和毛囊细胞,大大加重了脱发。
5、不要急着穿塑身内衣
很多妈妈为了尽快恢复孕前身材,月子里就开始穿塑身内衣。殊不知这样会引起肠胃蠕动变慢,引起便秘。同时对腹部和胸部的挤压,不利于内脏器官恢复和母乳喂养。
6、月子里不碰凉水
月子里因为松弛激素的影响,肌肉和骨骼松弛,一旦遇到冷风和冷水,很容易引起风寒入体,落下月子病。
7、月子里不能哭
中医认为肝开窍于目,是精血所养,月子里哭了会因怒伤肝,影响肝气不顺。坐月子的妈妈不要总是处于心情抑郁,要及时开导自己,控制情绪,不要哭泣。
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