【产后掉头发一般掉多久】产后掉发会持续多久 产后掉头发会掉多久
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产后掉头发一般掉多久?产后掉发基本上是每个产妇都会面临的问题,每次洗头或梳头时看着掉下来的头发都不免心悸,担心自己会不会秃头,那么,产后掉发一般会持续多久呢?
产后掉头发一般掉多久
产后脱发常发生在2~7个月之间,到一定时间就会停止脱发并长出新发。
产后的脱发大多是生理现象,发生在分娩后4-20周,尤其在3-4个月后显著,可持续数月,通常在产后6-12个月内可自行恢复,不需要特殊治疗。
如果脱发比较严重,也可以在医生指导下服用谷维素、B族维生素、钙剂、养血生发等药物,并用生姜片涂擦患处,一般5-9个月内便可长出新发。
产后头发比较油,也容易掉发,只要合理清洗,不要用太刺激的洗发精即可。产后大量脱发是常见的,不必担心。
女性掉头发的常见原因
内分泌原因
内分泌发生变化以致失衡,进而影响头发的生长周期,并致脱发增多。
精神原因
压力大、睡眠不足、思虑过度、焦虑抑郁症等都会干扰女性头发的生长。
营养原因
女性多偏食、减肥,容易导致营养不良、贫血而影响头发生长。
遗传原因
遗传是女性掉头发的主要原因之一。
疾病继发性掉头发
甲亢、糖尿病、真菌感染等都可引起疾病继发性掉头发。
药源性掉头发
因病服药所引起的掉头发。
头发护理不当
喜好电、染、拉直发等美发方式的女性容易因头发损伤而掉头发。
怎样护理头发
1、注意洗发、干发的技巧
洗发:
要选用适合自身头发的洗发露。不要过分用力搓擦头发,顺头发自然下垂姿势洗发。洗完后一般加用护发素,必要时加用滋润素。
干发:
湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干,不宜用毛巾搓擦。电吹风的高热对头发有损伤作用,注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。最好让头发自然干燥。
2、正确梳理头发
选用宽齿木质或角质梳,不用易产生静电的塑料梳。顺头发自然下垂方向分段梳理。
3、尽量避免或减少烫发、染发次数
烫发水(冷烫精)和大部分染发剂对损伤头发发质的不良作用,在染烫时也容易将头发扯下,造成脱发。
因此建议尽量不烫不染,或至少增加间隔时间,减少美发次数。此外,烫发、染发使用的药水或多或少都有一定的腐蚀性,都会威胁到产妇和哺乳期宝宝的健康。
产后脱发吃什么好
1、补充铁质
有30%的产后脱发是缺铁导致,因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。
通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充植物蛋白
除了因为缺铁会导致脱发以外,如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等都会引起掉发。
因此对于这类掉发的患者,在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物,比如大豆、黑芝麻、玉米等。
3、多吃蔬菜和水果
如果是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性,也会造成掉发。蔬菜和水果属于碱性食物,多吃这类食物能中和酸性毒素。
4、补碘
有些女性虽然说没有掉发的情况出现,但头发枯黄、干燥、没有光泽,可适量补碘。
女性朋友不妨多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品,除了能健美头发以外,同时还具有防止脱发的作用。
5、补充维生素E
要防止掉发,维生素e的补充不能少,它具有抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂的功效。除此之外,还能促使毛发的生长,因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
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