产后便秘的原因有哪些?产后便秘咋办?
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女性产后很容易引起便秘,主要是伤口又还没好,上厕所又不敢上,上厕所真的是件痛苦的事。今天就来聊聊产后便秘这件事?产后便秘的原因有哪些?产后便秘咋办?一起来看看吧!
一、产后便秘的原因
1、一方面是因为产后有侧切,伤口很疼,不想动,前几天有妈妈说真的痛得要死,当然她是因为撕裂伤,所以更严重。剖腹产的,有些便秘也 因为伤口疼不愿意上厕所有关系。
2、产后肠道蠕动慢
因为激素影响,胃肠道功能本来就弱,另外,麻醉等也有关系,会造成肠道蠕动慢,停留时间也长,所以更加容易便秘。
3、动得少
怕疼动的少,还有喂奶等躺床上多。
4、补得多
有些妈妈补的一下子多,蔬菜水果吃得少,也会有影响
二、产后便秘咋办?
1、伤口疼,也要上厕所,不上,后面会更厉害。每次大便完,马上清洁伤口,清洗消毒。
2、多动动
左边躺躺,右边躺躺,稍微可以下床就下床走走。特别是剖腹产,后面需要动动,恢复肠道蠕动。
3、蔬菜水果注意吃一些。每天注意开水的摄入,不要吃得过于上火的食物,不要进补太多,不要吃得太油腻了。
4、如果实在便秘了,买一点益生菌吃吃,这个对喂奶都没有影响的。实在真的太厉害了,再在医生指导下用开塞露等方法。
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