【坐月子可以喝杜仲茶吗】产后可以喝杜仲茶吗
本文已影响3.49K人
本文已影响3.49K人
坐月子是可以喝杜仲茶的。
在月子期间喝一些杜仲茶对于治疗产后的腰酸背痛是有好处的,还能改善盆腔关节韧带有利于恢复。同时对于腹部腰部的肌肉力量增强也很有好处,能减少腰部受损的机率防止腰部受伤。
坐月子可以喝杜仲茶吗 坐月子和杜仲茶的好处
1、疏通筋骨
产后适当的服用杜仲粉是有好处的,因为它可以起到预防腰酸背痛和四肢麻木的作用。这是因为杜仲是能够补肾强筋骨的良药,所以在食用杜仲之前,应该要注意在医生的指导下服用。毕竟产妇的体质特殊,所以应该要慎服。
2、分泌母乳
在产后坐月子期间,适量的服用杜仲,可以分泌优质的母乳,帮助快速恢复产后的身体。此外,在哺乳期食用杜仲,还对胎儿的发育有一定的好处。在产后的话,一般是建议第二周开始服用为宜。
3、控制体重
在产后吃些杜仲粉,还能有效的控制产后体重,预防出现肥胖症状。建议产妇每天大概服用十克左右,方法是可以直接冲服,也可当做茶来饮用。还有一种方法就是入菜,如果熬制的话,能更好的发挥功效。
坐月子可以喝杜仲茶吗 产后吃杜仲的注意事项
1、很多人喜欢把杜仲熬成水后再加上腰花煮着吃,这样味道不大好,产妇大多都不太喜欢。如果把杜仲磨成粉装入胶囊里,就可避免让产妇直接吃颗粒粗糙的杜仲粉,服用起来非常方便。
2、月子里,产妇可在每次进餐后服用2-4粒,整个月子里大约服用150-200克杜仲粉。这样,即可对预防产后腰疼有帮助作用。
3、产后吃杜仲要注意,杜仲只有在炖煮的过程中才能释放出有效成分,光用开水泡,药效不会充分发挥;如果要泡水的话,最好用杜仲叶泡,杜仲叶和杜仲皮的功效基本一致,,唯一不同的是杜仲叶还有治疗心脑血管的作用,而杜仲皮不具备这个特性。
4、产后服用杜仲一定要遵照医生建议,不要自己胡乱服用。
坐月子可以喝杜仲茶吗 杜仲茶的做法
1、杜仲茶
材料:绿茶、杜仲、山楂干
做法:
1.将杜仲和山楂干洗净;
2.之后沥干水分,再加入绿茶;倒入开水,第一杯水倒掉;
3.将过滤的绿茶、杜仲、山楂倒入茶壶中
4.最后用85度左右开水冲泡,以500毫升水为宜,加盖闷泡5分钟。
2、杜仲枸杞茶
材料:丹参、杜仲各20克,枸杞10克,水3杯。
做法:
1.丹参、杜仲打碎,放进纱布袋里。
2.取一干净汤锅,倒入3杯水煮沸。
3.将纱布袋与枸杞放入保温杯中,冲入3杯滚水,加盖焖20分钟,即可饮用。
功效:强筋健骨+修复组织。
1、杜仲羊肉汤
材料:杜仲15克,肉苁蓉30克,枸杞子15克,党参20克,当归20克,生姜15克,羊肉250克。
做法:先将生姜切片,羊肉切成小块,和5味中药一起放入沙锅,加水炖至羊肉熟透后即成。喝汤吃羊肉,早晚空腹服用。
功效:适合因肾虚血亏而引起的产后腰痛,或感觉腰膝酸软、头晕眼花的产妇。
2、杜仲腰花
材料:杜仲9g,猪腰一副、麻油爆姜15g、黑麻油15ml、月乃汤400ml。
做法:猪腰洗净后,在水中浸泡两小时,切开成两半,将里面的白色尿腺剔除干净。杜仲洗净后放入月乃汤中加盖煮开,转文火炖半小时,取汁备用。将清理干净的猪腰在表面斜切数条裂纹后,切成3公分宽的小片。黑麻油加热,然后放入麻油爆姜。转大火,放入腰花炒至变色。放入备用的汤汁煮开,马上关火,趁热吃。
功效:猪腰有补肾利尿的作用。杜仲可促进人体骨骼和肌肉中蛋白质胶原的合成和分解,有促进代谢、预防骨质疏松的作用,对于产后体虚腰痛,骨质疏松有很好的预防作用。
3、杜仲排骨汤
材料:杜仲,胡萝卜,枸杞,黄芪,无核黑枣,当归,黄酒,大葱,鸡精,姜,盐
做法:把排骨洗干净切段后放锅里过一下水后捞出,把胡萝卜洗干净去皮切块,杜仲,枸杞,黑枣,当归以及黄芪洗干净备用。
葱姜洗干净切段切片备用后,往锅里加入适量的清汤,加入杜仲,当归,黄芪,葱段,黑枣,黄酒以及姜片等用大火烧开后,改小火煮上两小时。最后加入胡萝卜再煲三十分钟后,加盐加鸡精就大功告成!
杜仲五味子泡水喝的功效
【哺乳期能喝肠清茶吗】产后能喝肠清茶吗 肠清茶哺乳期可以喝吗
【产后哺乳期间不宜喝茶】哺乳期间可以喝茶吗
【小孩可以喝菊花茶吗】儿童可以喝菊花茶吗
婴儿喝茶水睡不着怎么办 小孩可以喝茶吗
黑豆和杜仲煮水吃什么作用 产后杜仲黑豆水怎么煮
【杜仲的功效与作用】杜仲有什么功效与作用 杜仲有什么疗效
覆盆子茶产后可以喝吗
孕妇可以喝杜仲茶吗
杜仲雄花茶一天喝多少 杜仲雄花茶可以长期喝吗
杜仲枸杞茶 来点不一样的
【孕妇可以喝绿茶吗】孕妇能喝绿茶吗 怀孕可以喝绿茶吗
【宝宝湿疹可以喝菊花茶吗】孩子湿疹可以喝菊花茶吗 小孩湿疹可以喝菊花茶吗
【孕妇可以喝茶吗】孕妇能不能喝茶 孕妇喝茶对胎儿有影响吗
【喝茶能减肥吗】喝茶可以减肥吗 喝茶有没有减肥的功效
【小孩可以喝丁香茶吗】丁香茶儿童可以喝吗 小孩能喝丁香茶吗
【喂奶可以喝荷叶茶吗】哺乳期能喝荷叶茶吗 母乳期可以喝荷叶茶吗
【坐月子可以喝黄酒吗】坐月子喝黄酒有什么好处 产后可以喝黄酒吗
【喝茶叶可以减肥吗】茶叶水有减肥效果吗 喝茶叶茶能减肥吗
【小孩可以喝丁香茶吗】丁香茶儿童可以喝吗