孕妈看电视和电脑的禁忌
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孕妈孕期应该远离各种辐射的侵扰,而电视和电脑作为家中较为常见的家用电器,不少孕妈的家人可能提出孕妈应远离电视和电脑。那么孕妈在看电视和电脑应该有哪些禁忌呢?
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1.忌连续长时间看电视和电脑。一般孕妇一次看电视和电脑的时间不宜超过2小时,避免过度使用眼睛,尤其有妊娠高血压综合征的孕妇更应注意。
2.孕妈看电视和电脑应忌室内空气不流通。
3.孕妈看电视和电脑应忌看恐怖、紧张、悲剧性节目,这些节目会使孕妇情绪紧张,血液中出现一种特殊物质,通过胎盘带给胎儿,使胎儿不安。
4.孕妈看电视和电脑应忌睡得过晚。孕妇应当注意休息,保证充足睡眠,一般夜间应睡8—9小时。
5.孕妈应忌饱食后看电视和电脑。饭后食物需要消化,看电视需要用脑,这样势必使人体内供给胃肠的血液相对减少,从而影响正常的消化、吸收功能,也不利于胎儿发育生长。
6.孕妈应忌不良卫生习惯。如边看电视和电脑边吃零食、蜷着身体看电视或者电脑等。这会使腹腔内压增大,胃肠蠕动受限,不利于食物的消化吸收,特别不利于胆汁排泄,易发胆道疾病。
以上就是有关“孕妈看电视和电脑的禁忌”的全部内容。孕妈孕期虽然不必禁止使用电视和电脑,但是在使用时还是应该注意以上几方面内容,保证胎儿和自身的健康。
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