上班族孕妈要怎么处理苦恼问题
本文已影响2.85W人
本文已影响2.85W人
虽然一边怀孕,一边工作有不少好处,但也有不少不便之处。比如,不能像在家里那么随心所欲,可以想睡就睡想发脾气就可以对“宽宏大量”的家里人发作,那么上班族孕妈要怎么处理苦恼问题呢?
怀孕后体力下降,工作起来总不如孕前得心应手,有时真的是力不从心,有些工作也没法很好地完成。面对这些状况,应怎么办呢?
状况1:想睡觉,记性也不好
每天到了下午两三点的时候,总是全身软绵无力,眼皮变得很沉,什么事情都做不了,就是非常想睡觉,如果能小睡15 ~30分钟,状况就能得以改善。另外,就是记性也不怎么好了,常常会忘事。
应对1:想睡就睡吧 预备双保险
特别在怀孕初期,容易疲倦,在某个时间特别想睡觉,这是很多孕妈咪常常会碰到的状况。没必要硬撑,想睡就睡吧,劳逸结合才能更好地工作,对肚子里的宝宝和自己的身体也是很有好处的,可谓一举三得。孕妈咪可以选择在状态好的时段把一天中比较重要的工作完成掉,并把这个突然会觉得疲倦嗜睡的事情和上司及周边同事都讲一讲,尽量说得让他们感同身受,得到他们体谅之后就可以“高枕无忧”了。
如果公司有空闲的小会议室,孕妈咪在里面准备一把躺椅,休憩片刻是最好的。如果没有,孕妈咪可以带上不会引人注意的小耳塞,在自己的座位上闭上眼睛休息,千万不要趴在桌子上睡,因为这样会压到宝宝。
不少孕妈咪发现因为怀孕,记忆力不如从前,请放轻松,这也是孕期的表现之一。孕妈咪可以利用一切办公用具,比如N次贴、小笔记簿来作备忘。另外,有些特别重要的事情,除写在纸上备忘外,还可以关照左右的同事提醒自己,双保险就不会误事了。
状况2:眼睛累无法集中注意力
自从怀孕以来眼睛特别容易累,可是工作时经常要看电脑,眼睛很酸涩,注意力也没法集中,工作当中有时还会发生差错,真是很对不起合作的同事,不知道要怎么办才好?
应对2:换个好位子,保持舒适坐姿
眼睛很累,因为药用的眼药水对宝宝有影响,所以孕妈咪不能随便使用。工作一段时间,就应该休息一下,起来活动活动,不要等到累了再休息,在感到累之前预先休息是提高工作效率的好方法。
尽量让自己坐得舒适,也是要点之一。把办公室的椅子调到舒服的高度,在腰、背后放上舒服、颜色又鲜艳的靠垫,不要弯腰驼背,头和身体要同电脑屏幕保持一定的距离,不要离太近了,保持正确的坐姿,那么眼睛也就不会容易觉得累了。
对于长时间要坐在位置上的Office孕妈咪来说,还有一些方法,可以让自己工作得更舒适。如把位置换到一个空气比较流通的地方。尽量靠边上坐,不要坐在一大堆电脑中间,被很多电脑包围着,受到的辐射更大。一般来说,现在的公司都是开放式的格子间,出入比较方便的位置都是靠边上的,你可以告诉上司自己随时有可能要孕吐,要求调换到出入方便的座位。
另外,把脚抬高,放在离地稍微高一点的地方,可以预防静脉曲张,缓解水肿,解除双脚的疲劳。舒服了,注意力自然就能集中了。
上班族孕妇发生了性病怎么办
【上班族一周早餐食谱】上班族一周早餐安排表 上班族一周营养早餐
上班族怀孕减肥怎么解决
孕妇最常被问到问题排行榜,第一个问题没有孕妈能逃过!
宝宝私处护理怎么办 7个私处常见问题
恋爱中的性问题该怎么处理?
上班族血压低怎么调理
上班族上学族的早餐误区有哪些?
孕期正常上班的好处,孕期上班需要注意什么
父母怎么培养孩子处理问题的能力
全职妈妈出现心理问题应该怎么办?
上班族孕妈必备的健康零食
班主任说孩子有问题,英语老师却夸孩子很棒,家长怎么处理?
孕妈妈心理问题不容忽视
上班族孕妇怎么吃最营养
孕期妊娠纹让孕妈苦恼极了,尤其是这4类孕妈!
【新生宝宝肚脐的问题要怎么处理】新生儿肚脐怎么处理 新生儿肚脐的护理方法
在产房里孕妈妈遇上的3处小尴尬,孕妈妈要做好心理准备!
孩子的这两个坏习惯到底要不要纠正?众多妈妈都苦恼了
哺乳妈妈上班怎么处理
【一家人写真】一家人中国风唯美写真
警!宝宝私处护理要诀
【小猴学礼貌的故事】小猴学礼貌的儿童故事 小猴学礼
【秋千分娩】什么是秋千分娩 秋千分娩的优缺点
体内湿气重的表现症状 身体出现这十种症状需警惕
宝宝如何在游戏中提高语言能力
婴儿打嗝是怎么回事 宝宝为什么会打嗝
【乳名大全2018最新版】小女孩乳名大全2018款 男孩乳
【有关生日儿童画有哪些】多人生日派对儿童画 生日快
你选择喝孕妇奶粉的理由?
孕妇夏季怎样除湿
蒙牛高钙奶粉可以加蜂蜜吗
【二月二为什么不能回娘家】 二月二回家娘行吗
宝宝又尿裤子了怎么办?宝宝肛欲期怎么引导?
【2017下半年小学入学报名时间】2017年小学入学政策 2