孕期需要补充哪些微量元素
本文已影响8.31K人
本文已影响8.31K人
我们都知道怀孕期间,孕妈们需要补充大量营养。这其中那些常见的微量元素也必不可少。那么孕期需要补充哪些微量元素?一起来看看吧。
我们都知道怀孕期间,孕妈们需要补充大量营养。这其中那些常见的微量元素也必不可少。那么孕期需要补充哪些微量元素?一起来看看吧。
其中,在孕期这几种营养特别重要,一旦孕期缺乏,不仅仅影响到自己,还会影响到胎儿的发育,并且还会影响到宝宝出生后缺乏。
第一个孕期重要营养元素:铁
之前我就写到了关于婴幼儿缺铁性贫血的话题,我们会发现对孩子的危害其实非常大,包括智商、情商、抵抗力及身体发育,而且6个月之后的孩子缺乏非常多见。
那么,如果在孕期时期就铁缺乏,对于宝宝以后发生缺铁性贫血的概率又会增加,而且还会提早。曾经就有朋友孕期缺铁性贫血造成她家孩子一出生就贫血。
孕期在孕中后期特别容易出现贫血,和血容量增加而血细胞相对减少有关系。对于妈妈自己来说,贫血还会造成自己的很多问题。包括产后容易大出血、宫缩无力、自己容易感染等等情况。
所以,孕妈妈要是有贫血一定要注意食补以及在医生指导下用药。
第二个孕期重要营养元素:钙
如果在孕期缺钙,那么孩子在出生后容易不足,导致缺钙。容易造成孩子后期的佝偻病、喉软骨软化等情况的发生。在孕中后期,要注意预防缺钙的情况发生,容易自己导致腿抽筋,还有骨质疏松等情况。如果晚上有抽筋,大多是有缺钙了。所以,妈妈一定要注意每天都需要喝奶,睡前可以喝一杯,同时注意在医生指导下合理补充钙片。
第三个孕期重要营养元素:锌
在孕期这个营养也很重要,因为对于孩子的智力发育很有关系。所以,也要注意,如果缺乏,会影响胎儿智力发育、体格发育等情况。所以,妈妈要注意含锌丰富食物的补充,比如牡蛎、鸡蛋等。
所以,准妈妈们,一定要注意在孕期包含这几种营养元素的摄入哦!
孕期需要补充哪些维生素
【微量元素】微量元素是什么 微量元素缺乏的症状
补充微量元素钙要注意几大误区
宝宝斜视吃什么食物 斜视要补充哪些微量元素
哪些宝宝需要查微量元素
孕期需要补充哪些微量元素
备孕期间需要补充哪些营养元素?你都清楚吗?
孕期需补充的重要营养元素
【宝宝缺微量元素吃什么比较好】儿童缺乏微量元素怎么补充
宝宝需要哪些微量元素呢?
小孩子长高需要补充什么元素 家长应合理补充这五类营养元素
微量元素的补充:先补锌后补钙
微量元素检测什么?宝宝用不用补充微量元素?
林心如孕肚首曝光 孕中期应补充哪些微量元素
提醒:补充微量元素不可过量
孩子补充微量元素最好是食补
人体最重要的微量元素有哪些 提升免疫力别忽略这6种微量元素的摄入
给孩子补充微量元素 必知三要点
孩子需额外补充维生素吗 人工喂养 亲亲宝贝网 维生素和微量元素
孕妇保健必知 按月龄补充微量元素
鸡蛋羹热量高还是水煮蛋热量高
【护肝的食物】吃什么可以护肝 吃什么东西对肝好
【冬季宝宝饮食注意事项 】冬季幼儿饮食注意事项 儿童
孕期信号,胎儿生病早知道
【弗洛格找宝藏的故事】儿童童话故事找宝藏的故事
“滴水之恩,当涌泉相报”该让孩子懂得这个道理
家长如何预防孩子沉迷网络 如何避免孩子沉迷网络
【中国文化遗产手抄报图片】关于文化遗产的手抄报 中
坐月子期间不能吃盐吗
什么东西可以导致流产
宝宝有这3种表现,多半是缺锌了,不及时补充,可能对智力有
升级“诱拐儿童”新骗术,老人带娃的可要加倍小心,别怪没
怎么样科学陪伴孩子写作业?
妈咪爱的功效与作用 使用妈咪爱的注意事项
孩子的胖瘦跟营养不良真的没有半毛钱的关系?