怀孕吃什么宝宝头发黑密?
本文已影响8.8K人
本文已影响8.8K人
怀孕吃什么宝宝头发黑?很多父母都希望自己能生下一位白白胖胖,头发乌黑的女宝宝。下面推荐几种食物,孕妈咪吃了对宝宝头发黑密。
首先来看下怀孕吃什么宝宝头发黑:
核桃
核桃的核桃仁含有的大量维生素E,有乌须发的作用。孕妇怀孕期间吃核桃可以帮助宝宝头发长的又黑又亮。此外,核桃有滋润肌肤的作用,孕妇多吃还对自己和宝宝的皮肤有好处。不过孕妇吃核桃不宜过多,记得要适量。
黑芝麻
说到养发大家都会想到黑芝麻,的确黑芝麻中也含有丰富的维生素E等营养元素,有很好的护发作用,孕妇孕期多吃芝麻对宝宝头发好。此外,还芝麻还有护肤的作用,对孕妇和宝宝的皮肤也有好处。
胡萝卜
胡萝卜是人获得维生素A的重要来源,可以促进头皮的健康,让头皮有好的外观。健康的头皮是闪亮的发质的保证,你的食品是可以多种形式的烹调,油烧的胡萝卜更利于吸收。总之,均衡的膳食利于头发的健康。
山芋
山芋中含有大量的β胡萝卜素,该物质在人体内会自动转化为维生素A,有益皮肤和头发健康。其他富含β胡萝卜素的食物还包括胡萝卜、芒果、南瓜、杏等。
富合维生素B、C的食物
平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果,可以让胎宝宝头发更亮泽。此外,除了吃钙片补钙,孕妇还可以多吃含钙的食物:如牛奶、鸡蛋、豆制品、各种肉类等。
接着一起来了解下孕妇饮食注意事项
这些食物是禁忌
1、芦荟
中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁,容易引起腹痛、呕吐、便血,甚至导致流产。
2、螃蟹
螃蟹味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇有不利影响,应慎吃。
3、薏米
中医认为薏米质滑利,且对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性,故应慎吃。
4、马齿苋
马齿苋药性寒凉而滑利,对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产,故应慎吃。
6、杏子及杏仁
由于妊娠胎气胎热较重,故产前一般应吃清淡食物,而杏子的热性,一次食杏过多,还能引起上火,故孕妇应慎吃。
7、甲鱼
由于甲鱼性味咸寒,有较强的通血络、散瘀块的功效,因此具有一定堕胎之弊,故孕妇应慎吃。
8、辣椒
适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。
9、花椒、八角、桂皮、五香粉
这些属于热性调味品,易消耗肠道水分,使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘,孕妇应尽量少吃或不吃。
怀孕吃什么宝宝头发黑密
【宝宝吃头发的危害】婴幼儿吃头发有什么副作用 小孩吃头发有什么坏处
【孕妇舌头发黑是怎么回事】孕妇舌头发黑的原因
为什么有些宝宝出生时头发浓密,有的却不是呢?
为什么有些宝宝出生头发浓密
夏天给宝宝剃光头更凉快、头发更密?其实是跟宝宝过不去!
【产后白发吃什么好】女人有白头发要吃什么 有白头发吃什么能变黑
想要宝宝头发乌黑浓密,那就靠它了~
多给宝宝剃头发能让头发更浓密吗
【头发白了吃什么能变黑】吃什么可使白发变黑 白发变黑发吃什么好
【胎儿在肚子里什么时候长头发】胎宝宝几个月长头发 怀孕几个月宝宝长头发
吃什么头发长得快 吃什么头发长得快又黑又亮密
想让宝宝出生后有头乌黑长发?孕期可以这样吃!
宝宝头发黄吃什么能变黑
准妈妈吃什么能让宝宝头发黑,眼睛大,睫毛长、皮肤白?
想让宝宝头发又黑又密,准妈妈要补充这些营养!可以生出乌发宝宝
怎样养黑发 怎么能让孩子头发变得黑又密
【舌头发黑是什么原因】舌头发黑是怎么回事 舌头发黑的原因
头发会抢宝宝营养?!备孕怀孕需不需要剪头发?
孕妇吃什么宝宝头发黑 怀孕吃什么宝宝头发黑