【艾灸能治月子病吗】艾灸可以治疗月子病吗
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艾灸是调理月子病的好帮手
具体分析:
月子病是因为月子期间风寒等病邪入体所导致的,而怕冷和寒凉,疼痛类的毛病,是艾灸最拿手的。
艾灸可使体内的寒气,寒毒能彻底排除,从而达到根除月子病症状的功效。
我们在用艾灸调理月子病时,除了要艾灸一些培补元气、祛风驱寒的穴位,还要对患处进行着重艾灸。
一般要对通过对患处持续30-40多分钟的温灸,可使深层的经络都能流通顺畅,
“通则不痛,痛则不通 ”,经络通了自然不痛。
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产后月子病的表现
一.产后月子病最常见的就是腰酸、腰疼。
二.患上月子病,女性在生活中经常会感觉不耐劳累。
身体的各个关节经常还会有酸麻、疼痛、酸胀,有的时候还会有关节屈伸不畅、无力,受到风寒尤感不适。
三.患上月子病以后,会经常感觉到怕冷、怕风。
四.遇风以后各种不适、关节疼、头疼、迎风流泪等等。
五.月子病的女性在冬季要比常人穿更多的衣服才会感觉到舒适,即使在夏天,关节处也不能裸露在外,并且这种症状遇风后会有加重的趋势。
四.患上月子病以后,头疼、头晕的症状也会伴随左右。
女性经常会因为头晕、头痛影响睡眠,导致心浮气躁。
此外,月子病会遗留眼部的问题,眼睛时常干涩,眼眶酸胀、疼痛,看物体有时看不清。
艾灸能治月子病吗:艾灸调理月子病的穴位
1.大椎穴
我们低头时最高起的骨头是第七颈椎的棘突,在最高起骨头下方的凹陷中取大椎穴。
如果一低头有两个高起的骨头,可以把手指放到两块高起骨头的部位。
重复做低头抬头的动作,固定不动的颈椎,会前后移动的是胸椎,在颈椎骨下方的凹陷处取大椎穴。
2.中脘穴
中脘穴位于上腹部,肚脐和胸骨下端连接线的中点。
3.神阙穴
此穴即为肚脐中央位置。
4.关元穴
此穴位于身体前正中线,脐中下3寸。
5.足三里穴
膝关节处有一个髌骨,髌骨下两边有两个坑,叫膝眼穴。
内侧的叫内膝眼,外侧的叫外膝眼,从外膝眼开始,往下,四个指。
胫骨的前边一个指头宽,然后四个指头在外膝眼的下面,这个位置就是准确的足三里穴。
6.命门穴
命门穴位于腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。
7.阿是穴
此穴以痛为腧,即人们常说的“有痛便是穴”,哪里痛,哪里就是阿是穴。
艾灸能治月子病吗:产后如何科学坐月子
1、注意休息
休息是坐月子的头等大事。
产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己过度疲劳,但也要注意不要整个月都躺在床上。
通常,在宝宝出生后的第二天,产妇就应该下地走动,活动身体,有助于产后恢复。
2、注意子宫恢复情况
产后要注意观察子宫的恢复情况,观察恶露的颜色的变化。
在正常情况下,恶露应由红变白,量由多渐少,气味由血腥味到无。
一般一个月后恶露应排净,若恶露不净或出现异常,就要及时看医生。
要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。
3、保持精神愉快
产后的女性,由于生理上的变化,精神比较脆弱,加之压力增大,有可能发生产后抑郁症。因此,一定要在家里保持欢乐的气氛,尤其是丈夫应该多体谅妻子,在精神和生活上都给予支持。
4、合理安排饮食
产后的前几天,产妇的身体非常虚弱,既要恢复自身的生理功能,同时还要兼顾哺乳。
因此,需要为身体补充足够的热能和各种营养素,同时还要考虑到尚未完全恢复的肠胃功能。保持饮食清淡营养均衡,可配合自己的口味吃一些小零食或给菜肴调调味,以增进食欲。
5、保持清洁卫生
从产后的第二天起,产妇可以和往常一样,正常地梳头、刷牙、漱口。
梳头会使你的血液通畅,有助于提神。
如果你的牙龈有点问题,可以先用纱布包住手指漱口,可活血通络、牢固牙齿。
6、适当锻炼身体
坚持在月子里进行必要的身体锻炼,做一些产后体操,可以很好地恢复体质、体型。
7、绝对避免性生活
女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤,必须经过一段时间才能恢复正常。
产妇身体的全面恢复需要约两个月的时间。
产妇最好通过产后检查判断身体已经完全恢复后,才开始性生活。
在产后1年内最好采取避孕措施,为子宫全面康复提供时间。
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