这些“催熟”的食物,家长可不要再给孩子吃了
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现在的孩子们越来越早熟,原因可能是多方面的,除了自身的原因外,更多的就是我们的饮食习惯,让孩子们摄入了过剩的营养,与其说是“早熟”,不如说是被“催熟”了。
问题又来了,是哪些食物在“催熟”孩子?
大补类食品:例如冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、沙参、黄芪等,作为食疗对成人效果很好,但对小孩子未免过猛,容易改变孩子的正常发育,“催熟“孩子。
禽肉:单从营养角度上来看,蛋白粉和动物脂肪容易促进儿童性早熟。动物营养级别越高,浓缩的污染风险也就越大,越肥育的食物也就越容易使儿童性早熟。尤其要注意的是,禽肉中的头颈,孩子最好不要进食,它们通常是“促熟剂”残余的主要集中部位。
反季节蔬菜和水果:蔬菜和水果都很健康,应该让孩子多吃。但反季节的蔬菜和水果就不一样了,它们都是在“促生长剂”的帮助下才反季或提早成熟,孩子吃多了也会被“催熟”。
油炸类食品:现在很多家长都会带孩子去吃炸鸡、炸薯条和炸薯片,殊不知这类食物过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪,引发孩子内分泌紊乱,催熟孩子。
鱼子蟹黄:存在使孩子发育变快的危险,家长要控制孩子的摄取量。
蜂王浆:首先蜂王浆就容易使孩子上火,伤身,其次它含有激素容易导致性早熟,同样不能让孩子多吃。
蝉蛹:蝉蛹含有很高的激素,孩子经常食用,会导致性早熟,尤其是对正在长个子的男孩而言。
燕窝:燕窝里含丰富的燕窝酸,据说还能让孩子变聪明,所以家长很喜欢给孩子吃燕窝。但一定要适量,否则,拼命地让孩子多吃,会造成激素水平上升。一般4个月以上的婴幼儿吃燕窝的量以2—3克/天为宜。
榴莲:榴莲是大补水果,含有的热量及糖分都较高,熟透的还可能包含酒精的成分,孩子吃了营养过剩会导致发育异常。
自制豆浆:自家磨的豆浆通常都非常浓郁,所含的大豆黄体酮更多,一旦长期食用,就可能会诱发孩子早熟问题。
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