宝宝秋季吃什么好?吃点白萝卜润肺又去燥
本文已影响2.37W人
本文已影响2.37W人
秋季气候干燥,日常应该多给宝宝吃一些能够润肺去燥的食物,比如白萝卜。
秋季吃萝卜润肺又去燥
白萝卜,性味甘、辛、平、微寒,含有较多的水分,且具有消积化滞、化痰清热、生津除燥、解毒、调理脾胃的作用,对秋季常见的消化不良、咳喘多痰、咽喉痛等疾病有辅助治疗作用,有较高的食疗价值,因此民间有“秋季萝卜赛人参”的说法。
因此秋季可多给孩子吃点白萝卜。
宝宝白萝卜食谱推荐
给宝宝吃萝卜,还要注意口味问题,萝卜怎样做才好吃?小编在此推荐几种适合宝宝吃的白萝卜食谱,大家可以借鉴一下。
白萝卜食谱推荐1.白萝卜鱼肉泥
选用刺少的鳕鱼或草鱼中段一块,放入水中煮熟,剔去刺,碾成泥。将鱼肉泥和碎萝卜一起放入锅内,再加入高汤一起煮成糊状。此道菜适合1岁以内,还不太会咀嚼的宝宝食用。
白萝卜食谱推荐2.白萝卜排骨粥
将排骨切成3厘米大小的段,萝卜切成块备用;先将排骨炖至肉烂脱骨时,再加入萝卜、葱,撇去汤面浮油;取排骨汤适量加入少量米,熬成粥后加入几块煮熟的白萝卜,用勺子碾碎后即可食用。
白萝卜食谱推荐3.蜂蜜萝卜汤
将一个白萝卜洗净,掏空中心后,放入100克蜂蜜。把萝卜放到碗里,隔水蒸20分钟,吃萝卜喝汤,每天2次,可缓解宝宝咳嗽。需要注意的是,1岁以内宝宝不宜食用蜂蜜,因此此食谱不适于1岁以内的小宝宝。
白萝卜食谱推荐4.萝卜鱼丸汤
白萝卜切条,芹菜、香菜、葱切末备用;锅里放水和少许油,放入萝卜条和芹菜末煮,水开后继续用中火煮5分钟,把鱼蓉用勺子勺到汤里,待鱼丸熟时加入少许盐与味精调味,最后晒上香菜与葱末即可。
宝宝食谱:秋梨奶羹,帮助宝宝润肺去燥
【宝宝辅食白萝卜的做法】白萝卜辅食怎么做 白萝卜怎么做给宝宝吃
宝宝吃白萝卜的好处
【女人吃白萝卜的好处】女人吃白萝卜有什么好处
秋季小孩润肺吃什么食物好 这几种水果润肺效果好
秋季宝宝怎么吃罗汉果润肺
【白萝卜什么人不适合吃】白萝卜什么人不能吃 什么样的人不能吃白萝卜
小孩秋燥吃什么润燥
秋季干燥宝宝吃什么水果好
宝宝秋季养生 宜吃润肺水果
秋季宝宝吃什么润燥
秋季润肺降燥食谱推荐
【宝宝秋天润肺止咳喝什么汤】秋季小儿止咳润肺喝什么汤好
红萝卜炒鸭脯肉的做法 秋季滋补又润燥的小炒菜
【秋燥肺热吃什么水果】秋燥肺热吃哪些水果好
宝宝晚上吃白萝卜好吗
宝宝秋季腹泻可以吃萝卜吗
小孩秋燥吃什么可以润燥 秋季蔬菜水果最润燥
秋季养生吃梨止咳又润肺
秋季干燥吃什么润肺
小孩秋燥吃什么水果 小孩秋季吃什么水果润燥
【女人吃白萝卜的好处】女人吃白萝卜有什么好处 白萝卜对女人有什么好处
2款润肺去燥养生汤 帮助宝宝润燥生津、清心润肺汤
秋季去燥药膳:沙参百合润肺汤
小孩秋燥上火吃什么好 小孩秋季吃什么去火
【宝宝秋天干燥吃什么】秋天小孩干燥吃什么好 秋天干燥宝宝吃什么好
秋季润燥 宝宝日常饮食应该怎么吃?
秋天润肺吃什么食物好
【宝宝秋燥吃什么好】秋燥吃什么 儿童秋燥吃什么
秋季宝宝饮食:鲫鱼白萝卜汤