感冒可以吃牛肉吗
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感冒可以吃牛肉吗?牛肉是发物的这种说法相信不少人都听过,当感冒后很多家长都不会给孩子吃牛肉,生怕加重病情,那到底感冒可以吃牛肉吗?
感冒可以吃牛肉吗
感冒了之后是可以吃牛肉的。感冒大多数是由病毒感染引起,导致鼻粘膜急性炎症,表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽等呼吸道症状,部分患者还会伴有发热、头晕、乏力、肌肉酸痛等全身表现。
牛肉含有丰富的蛋白质、维生素和膳食纤维,也含有非常丰富的锌元素,对人体是很好的营养品,有助于恢复体力,帮助人体提高免疫力,产生杀灭病毒和细菌的抗体和细胞。但是,吃牛肉的时候,建议以清炖牛肉为主,不要吃过于油腻的红烧牛肉,以免加重胃肠道负担,不利于疾病的康复。
牛肉的营养价值及功效
牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。其能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。
中医食疗认为:寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。
感冒了怎么办才好得快
感冒的时候可以通过以下方法让感冒尽快好起来:
第一、一定要注意休息,放下手头所有令人烦恼的工作,补充睡眠,尽量在晚上10点半之前就入睡,保证深睡眠,尽量恢复抵抗力,这样感冒会尽快好起来。
第二、一定要注意适当多饮水,增加血液循环,促进体内毒素的排出。多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素和矿物质,尤其是维生素C、维生素B族,可以改善人体代谢,让感冒尽快好起来。
第三、可以寻求中医中药的帮助,在感冒早期如果是风寒感冒,可以服用麻黄汤或者桂枝汤,通过发汗解表让感冒症状减轻。如果是后期风热感冒或者郁而化热的情况,比如鼻涕已经变成黄鼻涕,可以服用辛凉解表的药物,比如金银花、连翘、薄荷、荆芥、淡豆豉减轻症状。
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