【秋天早上可以吃姜吗】秋天吃姜好不好 秋天吃姜的好处
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秋天早上可以吃姜吗?都说“冬吃萝卜夏吃姜”,也有说“晚上吃姜赛砒霜”。那吃姜的时令和早晚是不是很有讲究,秋天可以吃姜么,秋天的早上可以吃姜么,下面一起来看看吧。
秋天早上可以吃姜吗
早上是可以吃生姜的,秋天早上吃生姜还要看个人体质。
秋不食姜并不是绝对的,需要辨证对待。对于体质偏寒之人,如果经常感到全身怕冷、手脚冰凉、怕食生冷,并且有呕吐清涎的表现,或者病人属于虚寒体质,患的又是“寒证”,此时秋季食用姜可以起到温肺暖胃、散寒止咳的作用,不必顾忌。生姜含有挥发油、姜辣素、姜酚、树脂及淀粉等,能加速血液循环,刺激胃液分泌,促进消化,还有抗菌和减少胆结石的作用。体寒的人早上吃一点姜,对健康有利。
哪些人秋季不宜吃生姜
胃热者
生姜性温,胃热者吃姜后,会加重原来的症状,是不宜食用的。
阴虚体质者
阴虚即燥热,表现为手脚心发热,手心出汗,口干、眼干、皮肤干等。中医认为,姜性辛温,辛味耗气伤阴,阴虚体质者吃姜,会加重阴虚症状。
内热较重者
内热较重,出现口臭、肺热燥咳等症状,是不宜在秋季再吃生姜的。
易上火人群
本身是热性体质,容易上火的人群,在秋季也是不宜食用生姜的,会加重上火症状。
秋天吃姜的坏处有哪些
秋季气候干燥,空气湿度低,容易造成津液缺乏,损阴伤肺,本来就淤结了过多的内热,产生了秋燥,容易上火。而生姜性温味辛,辛入肺,久服易伤阴动火,如果这时再吃属于辛热食物的生姜,食用后更是会引起上火或是加重上火情况,引发咳嗽、喉咙肿痛等症状,更容易伤害肺部,加剧人体失水、干燥,加重秋燥对身体的伤害。
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