【吃豆腐的坏处】吃豆腐有什么坏处 豆腐吃多了有什么坏处
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豆腐口感清淡,是很多人最常吃的家常菜之一。那是不是代表豆腐对身体无害的呢?其实不一定噢,豆腐好吃但也要适量,否则也是有坏处的。下面我们来看看:吃豆腐的坏处是什么吧。
吃豆腐的坏处:肾功能衰退
在正常情况下,人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化,最后大部分成为含氮废物,大量食用豆腐,摄入过多的植物性蛋白质,势必会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,不利于身体健康。
吃豆腐的坏处:引起消化不良
豆腐中含有极为丰富的蛋白质,一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收,而且容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。
吃豆腐的坏处:促使动脉硬化
美国医学专家指出,豆制品中含有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。
吃豆腐的坏处: 导致碘缺乏
制作豆腐的大豆含有一种叫皂角苷的物质,它不仅能预防动脉硬化,而且还能促进人体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏,导致碘缺乏病。
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