中医养生:如何缓解颈椎病
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现代人工作繁忙,每天都要对着电脑,特别容易患颈椎病。患有颈椎病的人群可以如何治疗呢?小编介绍两种方法,可以有效减缓颈椎病带来的危害喔。
药枕法:
茯苓、山药、狗脊、黄芪、川芎、当归、红花、葛根、丹参、独活、防风、元胡、白芷各适量,共研末后,连同少量冰片装入枕套中,作枕使用。每次用后应将药枕放入塑料袋中包扎好,以防药味挥发。一般每个药枕可用3周。
药熨法:
露蜂房(树上吊挂的)500克,松香(松树流下的松汁)500克,苍术250克,食醋500克。先将露蜂房连外壳搓揉成粗末,再将树根部松香去除泥砂,树皮及松毛等杂质与苍术研粗末,将3药入锅内炒(文火)至松香溶化后,迅速倒入食醋,炒至湿润状态,手握成团,手松即散为止,趁热装入已做好的布袋(药占布袋的2/3),立即熨敷关节疼痛患处,每次熨敷30分钟左右,每天2次。如果再熨敷,先炒热后再用。
通痹汤威灵仙、姜黄、全当归、川芎、秦艽、葛根各12克,羌活、牛蒡子、香附各10克,赤芍20克,鸡血藤30克,水煎服,每日1剂,30天为1个疗程。
颈椎病方丹参15克,葛根30克,白芍30克,黄芪15克,桂枝12克,田七粉7克(分2次冲服),炙甘草10克,生姜2片,秦艽10克,桂枝12克,盐炒杜仲12克,龟板20克,枸杞子12克。水煎服,每日1剂,30天为1个疗程。
枸杞牛肉粥黄牛肉丁50克,糯米100克,共煮粥,待粥将煮好时放入枸杞20克,再共煮成粥加调味后服食,适用于颈项不利、下肢痿软者。
葛根赤小豆粥葛根15克,水煎去渣取汁,赤小豆20克,粳米30克。共煮粥服食,适用于颈项僵硬者。
紫菜决明子饮紫菜15克,决明子15克,菊花适量共同水煎,频饮服,适用于颈椎病伴高血压、视力模糊者。
伸筋草鲳鱼汤当归6克,伸筋草15克,板栗适量,与鲳鱼一条共煮汤,食鱼饮汤。适用于颈椎病引起四肢麻木、足软无力者。
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