新生儿需不需要用枕头
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新生儿需不需要用枕头?多大可以使用用枕头?枕头是我们睡觉中不能缺少的一个床上用品,人们是会睡不着的,下面这些问题妈妈们要知道。
人睡觉为什么需要枕头?
正常成年人的颈椎曲度是向前凸的,躺下后和床面之间有个间隙。因此我们要用枕头填上这个间隙,使颈椎能够维持正常的生理弧度,并让整个颈背部肌肉得到放松,我们才能觉得舒服。
但是宝宝和成年人不一样。宝宝出生后,整个脊柱是一条略微向后弯的C型,这与宝宝出生前,在妈妈子宫内的姿势有关。
宝宝在学会抬头之后,颈椎才开始有一点变化,一直延续到学会走路以后。因此在宝宝学会坐之前,给宝宝枕头只会适得其反。
新生儿不需要枕头!
刚出生的宝宝脊柱是直的,4个生理弯曲并未形成,平躺时背部和后脑勺在同一平面上,如果头被垫高了,就容易形成头颈弯曲。这样不符合宝宝颈椎弯曲程度,会让他睡得不舒服,也会影响呼吸和吞咽,更严重的可能会发生窒息的情况。
曾经有这样的新闻:一位妈妈把不到三个月大的孩子放在床上睡觉,自己离开了房间。没想到再回到房间时,孩子脸朝下贴在枕头上,早就没了呼吸!
给1岁内的婴儿使用枕头,会大大增加窒息猝死的几率。婴儿的床上也不应该放着枕头、毛绒玩具、床围等柔软物品,以免堵塞宝宝的口鼻。
新生儿的头跟肩部几乎同宽,侧卧也不会影响到脊柱,因此妈妈们不需要担心宝宝会睡得不舒服。如果是喂完奶后将宝宝放在床上,那么可以用毛巾折叠后放在宝宝背后,将上半身稍微垫高一点点,防止吐奶。
专家意见:关于宝宝使用枕头,儿科医生崔玉涛也强调,在宝宝会独立坐(6—9个月)之前,是没有必要用枕头的。
一岁后再考虑使用枕头
宝宝7~8个月大,开始能独坐后,他的胸部脊柱开始向后弯曲,肩部也开始增宽,这时可以考虑给宝宝使用3cm左右高的枕头。但是有研究表明,这时候宝宝的脊柱生理弯曲是非常小的,不需要枕头也能睡得很好,枕头选择不恰当反而会影响宝宝身体的正常发育。
美国和香港推荐最早在1岁之后使用枕头。
美国儿科学会(AAP)在2016年安全婴儿睡眠环境的建议中指出,推荐婴儿在生后1岁之后使用枕头,之前不仅不使用枕头,而且为了安全起见,也不要在婴儿床上放置枕头。
因此我们更倾向于:不要过早地给宝宝使用枕头。如果你的宝宝1岁以后,没有枕头也能睡得很自然,那就没必要急着给他使用枕头了。另外,目前也有很多儿科专家认为,应在2岁左右用枕头。
婴儿的脊柱发育
当然各种推荐不尽相同,家长不需要太以1岁、2岁这样的时间点来决定用不用,还应该根据宝宝的实际需求。
当宝宝出现以下信号时,就表明他开始需要枕头了:
睡眠质量没有以前好,如果用小毛巾垫在头下,会睡得更香;
喜欢枕着大人的手臂睡觉;
睡醒时,常常发现孩子枕在半边被子上;
大动作发育比较成熟,如果睡得不舒服,能自主、毫不费劲地调整睡姿。
婴儿枕头这样选
那么给宝宝使用枕头,要选择什么样的才合适呢?妈妈们请记住这三点:
1、软硬适中
因为小宝宝颅骨较软,囱门和颅骨线还未完全闭合,长期使用太硬枕头,会造成头颅扁平或者大小脸,影响外形美观,还可能导致颈部肌肉疲劳,宝宝翻身动作过大就会牵拉到颈部肌肉,造成落枕。
而太软的枕头不仅达不到垫高头部的作用,有可能使幼儿发生窒息的危险。
因此,妈妈购买枕头时,应该选择软硬适中的,用手按压枕头表面,如果凹下去后很快就能回弹,那么就说明枕头弹性不错,软硬度刚好。
2、高度适宜
枕头不要太高,也不要太低,而是要贴合宝宝颈部弯曲。1岁后宝宝的枕头一般为3~9cm,要根据宝宝的年龄依次调整高度。
衡量标准为:
平躺时,宝宝的头部和背部在同一水平线上。
而当宝宝侧卧时,双眼的连线要与床面垂直。这样说明枕头的高度正合适。
3、面料和枕芯的选择
枕头的面料最好选择纯棉的,亲肤又吸汗,实际上给宝宝贴身使用的物品都用纯棉制品比较好。
荞麦皮、决明子、茶叶、海绵、乳胶……这些都是常见的枕芯。很多家长在给宝宝选择枕头的时候,会首先从这个角度来考虑。
其实无论家里老人给做的粮食枕头,还是市场上购买的高级橡胶枕头,都可以使用。填充物并不是我们做出选择的标准。
另外,市面上还有很多所谓的多功能枕头,吹嘘可以固定宝宝睡姿,让宝宝睡出漂亮头型来,妈妈们别轻易相信,其实这样的枕头反而会妨碍宝宝的睡眠。想让宝宝拥有好头型,妈妈可以帮助宝宝多变换睡姿,不要总是固定睡一侧。
4、定期清洁
无论使用哪种枕头,都需要定期清洁。
由于宝宝经常出汗、流口水等,容易弄脏枕头,因此购买时还要注意选择容易清洗的材质。妈妈要定期晾晒枕头,清洗枕套,也别忽视清洁和更换枕芯,以保证干净卫生。
没有哪种是“最好的”,一定要选适合的,选择宝宝不过敏的材质。
总之不用急着给宝宝用枕头啦,宝宝的颈椎曲度和成年人不同,没有那么需要枕头,相反,不当使用枕头还存在极大的风险。
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