【宝宝春天怎么预防感冒】幼儿春季如何预防感冒 儿童春季如何预防感冒
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宝宝春天怎么预防感冒?春天由于气候不稳定,时而高时而低,所以春天是宝宝感冒的高发期,许多父母为此无可奈何,下面是小为大家详细介绍的宝宝春天怎么预防感冒,从而提高宝宝的抵抗力,尽力地减少感冒的次数
科学洗手
宝宝春天怎么预防感冒?注意保持良好的个人卫生,勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。
可以通过六步洗手法彻底清洁双手:第一步,掌心相对,手指并拢,相互揉搓;第二步,手心对手背沿指缝相互揉搓,交换进行;第三步,掌心相对,双手交叉指缝相互揉搓;第四步,弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓;第五步,右手握住左手大拇指旋转揉搓,交换进行;第六步,将手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓。
充足睡眠
宝宝春天怎么预防感冒?俗话说“春困秋乏”,许多孩子长期处在睡眠不足的状态,这种情况下人类生长的潜能会受到明显的影响,儿童每天保证9—10小时的睡眠时间并且孩子的生长激素一半以上是夜间熟睡时分泌的。
春季保证小孩10点之前入睡,让宝宝养成固定时间睡眠的好习惯,可在睡前给宝宝进行一个仪式,如洗澡、按摩、讲故事、唱歌、搂抱等,让宝宝有一个好心情,可有效帮助宝宝入睡。
喝水
宝宝春天怎么预防感冒?众所周知,水是个好东西,水能治百病。添加辅食后的宝宝,一定要每天加水。稍大一点的婴儿,由于吃的食物成分已逐渐接近成人,每天一定要喝水。喝水也是增强肾脏功能、滤出毒素的重要手段。身体代谢系统功能增强,消化系统、免疫系统都随之良好运转。
注意保暖,随时增减衣服
宝宝春天怎么预防感冒?春季一定要给孩子做好保暖工作,以免孩子免疫力下降,容易感冒。切忌让孩子出汗受寒,衣被不宜过厚或过薄,春季气温变化快,应适时为孩子增减衣物。
屋内保持空气流通
宝宝春天怎么预防感冒?春天天气比较潮湿,天气变化反复,有些人喜欢关上门窗防止湿气,反而让室内空气不流通,令宝宝容易感冒,影响睡眠质量。
尽量少带孩子去人多的地方
宝宝春天怎么预防感冒?春季是流感流行季节,应尽量少带孩子去人群聚集、空气不流通的公共场所。
如果家里有人感冒了,最好戴上口罩,打喷嚏或咳嗽时最好用清洁的手绢或纸巾遮掩口鼻,尽量避免或减少和孩子的接触,以免将感冒传染给孩子。
注意饮食卫生,食物要煮透
宝宝春天怎么预防感冒?不吃病死的家禽或动物,食用禽肉、蛋类时要彻底煮熟。因为流感病毒(包括禽流感)在足够热的情况下会被灭活,当食物的整体温度达到70度以上能杀死病毒,肉制品经过正常处理和烹调可安全食用。把生肉、熟肉和即食食物分开存放,避免污染。
增强体质
宝宝春天怎么预防感冒?一方面要加强体育运动,另一方面要保证健康、营养饮食。饮食、饮水要卫生;少吃煎、炸、烘、烤的食物;多吃富含维生素C的蔬菜水果、奶制品和高蛋白的食物。
生病苗头时抓紧采取措施
宝宝春天怎么预防感冒?在很多情况下,宝宝有生病前兆或迹象时,妈妈如果能细心观察到,及时采取有效措施,是可以避免生病的。
喝葱白煮水是在宝宝刚开始流鼻涕时、防止病情进一步发展的有效手段;
如果有点轻微的咳嗽迹象时,川贝梨水或川贝蒸梨都是一个很好的食疗方法。但是要注意要想控制病情发展,喝的水一定要够量,一般每天要在300CC以上才会有效果。
接种疫苗,减少感染流感的机会
宝宝春天怎么预防感冒?接种疫苗是有效的预防手段。对宝宝进行流感疫苗预防接种,可减少感染流感的机会或者减轻流感症状。
两大预防“感冒”小偏方
(一)鼻嗅法
适合病症:感冒
材料:葱白60克,生姜9克。
用法:将其捣烂,冲入沸水一大杯,趁热熏口鼻。每日数次。
主治:小儿感冒初起。
(二)敷脐法
适合病症:伴随感冒的咳嗽症状
材料:杏仁、桃仁、白前、前胡各6克,牛蒡子、冰片、薄荷各3克,蜂蜜适量。
用法:将以上材料共研细末,用蜂蜜调成膏状,将膏药贴于脐部。每日换药1次,5日基本痊愈。
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