豆浆早餐营养好 宝宝不宜空腹喝
本文已影响1.52W人
本文已影响1.52W人
早上的一餐可以用豆浆来代替,豆浆含有丰富的钙质和营养成分,对宝宝的发育非常有好处。
豆制品中含有大量的蛋白质,有助于人们的身体健康,还可以预防一些疾病,如高血脂,高血压,动脉硬化等等,因此每天一杯豆浆是十分有益于身体健康的。但是,喝豆浆时也有一些禁忌哦!
不能不煮开
在喝豆浆的时候,要确保豆浆已经煮开了,否则会导致人们消化不良,恶心呕吐,腹泻。尤其是在给孩子喝的时候,一定要注意完全煮沸豆浆,否则孩子会中毒的。
不能空腹喝豆浆
喝豆浆与喝牛奶是一样的,千万不能空腹喝,这会给肠胃带来负担,使得肠胃不适,而且空腹喝豆浆反而会降低其营养价值,使得孩子吸收不到多少营养。因此,最好是在喝豆浆之前吃点其他的食物,例如面包,米饭,饼之类的食物。
不要放红糖
孩子可能会喜欢吃甜食,他们在喝豆浆的时候,喜欢往里面放糖,这时候,父母就要注意了,不要给孩子放红糖,因为红糖中的有机酸会损害豆浆中的蛋白质结构,使得豆浆的营养价值降低,而孩子也吸收不到什么营养。
肠胃不好的人不要喝
豆浆会引起腹胀,胃胀,所以,对于肠胃不好的人来说,不要经常喝豆浆,否则会引发胀气,腹泻,经常打嗝。豆浆不易多饮,每天一杯就好,而肠胃不好的人尤其要避免。
上火的人忌喝豆浆
对于容易上火的人也要避免喝豆浆。因为豆浆会导致人上火,燥热,因此,不适合内火大的人饮用。所以,为了健康起见,在喝豆浆时要维持适当的量,一次不要喝太多。另外,也要记得不应该与药物同饮,这也会降低豆浆的营养价值。
早餐喝豆浆 营养又美容
宝宝空腹不宜食的食物
宝宝营养早餐推荐
营养早餐饼:红糖土豆饼
宝宝营养早餐推荐
宝宝能喝豆浆吗
专家:孩子喝豆浆营养有保障
【小孩咳嗽喝豆浆好吗】孩子咳嗽能喝豆浆吗 宝宝咳嗽可以喝豆浆吗
【豆浆对女性有什么好处】豆浆对女性的营养价值 女人喝豆浆的好处
宝宝喝豆浆有什么好处
睡前喝豆浆好不好呢?
豆浆营养好,煮透才能吃
【孕妇喝豆浆好吗】怀孕喝豆浆好吗
【宝宝空腹喝牛奶好不好】婴儿空腹喝牛奶好吗 空腹喝牛奶对宝宝有什么影响吗
孕妇喝豆浆好不好
宝宝秋季腹泻可以喝豆浆吗
【5岁儿童早餐食谱】5岁宝宝营养早餐 5岁儿童营养早餐
宝宝冬季营养早餐
一岁以下婴儿不宜喝豆浆
小孩喝豆浆好吗 小孩喝豆浆好不好 小孩喝豆浆的好处和坏处
早上空腹喝豆浆好不好
男孩子喝豆浆好不好
营养早餐,妈妈不该再忽略宝宝的早餐了
麦当劳早餐开卖豆浆 为何豆浆不换包装?
宝宝可以喝豆浆吗 2岁以内宝宝要慎喝豆浆
【早上空腹喝咖啡可以减肥吗】早餐空腹喝咖啡能减肥吗
空腹可以喝阿胶浆吗 空腹喝阿胶浆的注意事项
宝宝多大可以喝豆浆 宝宝多大能喝豆浆
宝宝的早餐不能缺营养
五款宝宝营养早餐