寶寶可以吃海苔嗎?有什麼好處?
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很多東西寶寶都還不能吃,可是海苔這種寶寶可以吃嗎?海苔含有很多營養物質,對身體有好處,寶寶也很喜歡,但是家長們擔心海苔寶寶還不能吃?
談到海苔,不知道大家腦海裏會是哪句廣告詞,小編一下就想到“海的味道,我知道”,哈哈,大家是不是也很熟悉。在日常生活中,海苔是很常見的一種食物,它含有多種營養物質,味道好,具有很好的食用價值,那麼寶寶吃海苔有什麼好處?寶寶吃海苔會過敏嗎?
寶寶多大可以吃海苔?
寶寶一歲以下不建議吃海苔,一歲以上可以適量吃。
海苔中的纖維含量較高,年齡較小的寶寶比較難以消化,所以一般建議一週之後再吃海苔。
寶寶吃海苔有哪些好處?
海苔中含有15%左右的礦物質,其中有維持正常生理功能所必需的鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳等,其中含硒和碘尤其豐富,這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸鹼平衡,有利於兒童的生長髮育。
寶寶吃海苔會過敏嗎?
一般寶寶吃海苔是不會過敏的,但是不能排除特殊,如果寶寶天生對海產品,比如海鮮,海帶等等過敏的話,那吃海苔也會過敏的。在吃海苔過敏時,輕者只是感覺身體異常灼熱,而情況嚴重的人則會出現滿身都是紅疙瘩的情況。這個時候需要儘快帶寶寶去醫院治療。
寶寶吃海苔注意事項
許多家長都喜歡給寶寶買一些加工好的即食海苔片,但這種加工好的海苔中鹽分較高,所以儘量將海苔搭配其它食材一起食用比較好。
紫菜和海苔一樣嗎?
海苔就是用紫菜加工製作而成的美味零食。紫菜裏面含有豐富的B族維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、鎂、硒、碘等微量元素,並且紫菜裏面還含有能夠提高記憶力的膽鹼。
紫菜裏面含有十分多的鮮味成分,比如穀氨酸、丙氨酸、甘氨酸,因此可以令它為食材增添鮮美味。而海苔同樣具有了紫菜裏面的營養元素,濃縮了紫菜裏面的微量元素,以及各種B族維生素,尤其是核黃素和尼克酸特別豐富。
適合寶寶吃的海苔做法
海苔雞蛋餅
食材:雞蛋2個、麪粉100克、海苔適量
做法
1、海苔用剪刀剪碎放入麪粉中,在打入雞蛋和切碎的葱花。
2、加入適量的清水,鹽,雞精,胡椒粉拌均勻成為麪糊。
3、不粘鍋稍倒一點油倒入麪糊攤成麪餅,在撒上芝麻,中小火煎至餅熟即好。
海苔蝦丸
食材:鮮蝦、海苔、檸檬一個、澱粉、橄欖油、雞蛋;
做法
1、將蝦去皮、去蝦線、洗淨瀝乾。
2、海苔,撕成小碎碎。
3、在蝦泥中加入少許澱粉,雞蛋清一個,檸檬汁幾滴,橄欖油少許;順時針攪拌上勁;檸檬是起去腥提味的作用。
4、把手先沾上水,取適量蝦泥揉成團,放入沸水中煮10分鐘即可。
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