寶寶每天大清早就醒了怎麼辦?問題可能出在你這裏
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起得比雞早、起得比周扒皮早是很多媽媽對寶寶早起的形容。早起跟夜醒一樣磨人,因為早上往往是大人最困的時候。想讓寶寶不那麼早起,就要找到原因,設法讓他多睡一會兒。寶寶起得早的原因可能是以下某種,多觀察、總結就能發現了。
1、室內太明亮了
寶寶醒來如果看到室內特別明亮,馬上就會興奮起來,讓他再睡就困難了。相反地,如果醒來看見環境還特別暗,就會再次入睡了。這種情況可以把窗簾加厚,即使天亮了,也能讓房間保持相對較暗的狀態,寶寶可能就不會起得那麼早了。
2、迴應的方式不對
寶寶早上四五點醒來有可能是餓了,但是如果媽媽認為他要起牀了就給予了較大的反應,寶寶就會真的起牀了。這時候可以像他夜裏醒來一樣,給他喂點奶,他可能就會再次睡着,多睡一兩個小時。
3、可能睡得太早了
寶寶如果每天醒得都特別早,可以調整一下晚上入睡的時間,推遲半小時左右,只要不超過9點就可以,看看這樣能不能推遲早上起牀時間。當然,推遲晚上入睡的時間後,白天每次小睡也應該適當往後推遲十幾分鍾,以免寶寶太早犯困。
4、可能早上跟寶寶玩得太開心了
寶寶如果每天早上醒來,父母都陪他玩得很開心,他就會特別期待這樣的時光,到時間就不肯睡了,要把爸媽折騰起來陪他玩。這種情況下,父母可以改下,寶寶醒來了不要理他,繼續躺着裝睡,寶寶自己玩得沒意思,以後就不會太喜歡早起了。
5、寶寶可能白天消耗較少
大多數寶寶都是累狠了,然後大睡。如果寶寶睡的時間較少,很可能是白天玩得較少,消耗不大,不夠累,可以適當增加他的活動時間,睡前還可以做些撫觸或者被動操等,增加消耗,他的起牀時間可能會推遲一點。
如果所有的這些做法都不奏效,可能寶寶真的是覺比較少,父母最好就跟着寶寶早點睡,增加自己的睡眠時間,避免寶寶早起造成自己睡眠不足。
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