秋季寶寶保健的三大要點
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炎夏已過,秋天到來,此時是促進寶寶生長髮育的好時機。可年輕的父母未必都知道如何抓住這個時機。秋季保健主要包括以下幾項:
1.防範腹瀉 寶寶在夏天最易患腹瀉病,入秋後腹瀉發病率呈下降勢頭,但防範之心不可有絲毫懈怠。因為有一種稱為輪狀病毒的微生物正蠢蠢欲動,常在九月份或者十月份侵襲孩子的消化道而致腹瀉,稱為“秋季腹瀉”。
秋季腹瀉完全可以預防,父母應幫助孩子把握好以下幾點:首先是堵住口入關。具體措施有注重飲食衞生、不吃生冷食物、玩具與食具定期煮沸消毒。同時,應搞好環境衞生,消滅蒼蠅等傳播病毒、細菌的媒介物。此外,發現病兒立即隔離治療,處理好排泄物。健康兒童應避免與病兒接觸。
2.及時驅蟲 蛔蟲乃是眾所周知的危害寶寶健康的“要犯”,既掠奪營養,誘發貧血、營養不良等疾病,導致體格發育落後,又損害智力。據英國與牙買加的醫生報道,腸道內有蛔蟲寄生的孩子在聽覺、短期或長期記憶、閲讀與回憶等能力方面均有一定程度削弱,一旦將蛔蟲打淨,上述症狀消失,智力可在九周後完全恢復。
何時打蟲效果最佳呢?專家認為是秋天。從蛔蟲的生活史看,雖然孩子一年四季可遭受蟲卵感染,但夏天機會最多。如吮手指,致使蟲卵進入體內,經過一段時間的演變,最後變為蟲定居於小腸正值秋天,此時服用打蟲藥(如腸蟲清等),可將其一網打淨,不留後患。
3.冷水洗浴 冷水洗浴,對提高寶寶的冷適應能力,為過冬做好準備,也是秋天保健的一個內容。包括冷水洗手、洗臉、擦身、衝淋以及游泳等。
冷水浴鍛鍊應因年齡而異循序漸進。開始時,宜用與體温接近的温水,然後逐漸隆至28攝氏度,洗後用乾毛巾擦乾,三歲之內的嬰幼兒可照此做。冷水衝淋是一種強身效果很好的鍛鍊方法,水温同樣從35攝氏度開始,逐漸降到26—28攝氏度,沐浴噴頭不應超過頭頂40釐米,從上澆到胸背再向下噴淋,動作要迅速,浴後用乾毛巾擦身至身體發熱並輕度發紅為止,不可用冷水直接衝淋頭部(此法僅適合3歲以上的兒童)。
冷水浴鍛鍊可刺激並促進血液循環和代謝,提高體温調節的靈敏度,增強身體對外界冷熱氣温變化的適應能力,有助於寶寶平安過冬。
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