寶寶冬季保暖注意護好腳丫

冬季天氣寒冷，給寶寶保暖是每個家長的一個重要課題。39育兒提醒各位家長，冬季給寶寶保暖要注意護好腳丫。

寶寶腳丫受涼易感冒

人的雙腳離心臟的距離較遠，血液循環比較差，而小孩腳部皮膚細嫩，活動又少，加上嬰幼兒時期體温調節功能發育還不完善，所以，小孩的腳部很易受涼。

人的雙腳與上呼吸道粘膜之間存在着密切的神經體液聯繫。如果寶寶的雙腳受涼，局部血管收縮，血流減少，會反射性地引起上呼吸道粘膜內的毛細血管收縮，致使局部抵抗力下降，原來潛伏在鼻咽部的細菌、病毒，就會乘機大量繁殖，就容易使寶寶患感冒等病。

因此，家長們一定要給寶寶做好腳部保暖工作，特別是在寒冷的冬季。

冬季寶寶腳部保暖要穿對鞋襪

腳的保暖關鍵在於穿好鞋襪，冬季給寶寶穿鞋襪時應注意哪些問題？

1.襪子不是越厚越好

寒冷的冬季，家長應該為孩子選擇一些寬鬆、保暖的棉襪。但有的家長錯誤地認為寶寶的襪子越厚保暖效果越好，但如果寶寶襪子厚但不吸汗，很容易潮濕，大量的水分會擠掉襪子纖維中的空氣，由於少了空氣這種極好的隔熱體，襪子潮濕時就會使寶寶的腳底發涼，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。

所以，在給寶寶選擇襪子，就應該選擇純棉質地、且透氣性好的。如果寶寶愛動，腳容易出汗，出了汗就容易生凍瘡，所以建議家長每天給寶寶多換幾次襪子或鞋子，如果不能滿足換幾次鞋，換鞋墊也可以。相關閲讀：冬天腳易受涼 教你選對寶寶地板襪

2.寶寶鞋子要合腳

冬天，給寶寶選擇鞋子保暖也是有講究的。如果鞋子太大，寶寶走起路來不跟腳，腳上的熱量就容易很快散失；反之鞋子太小，和襪子擠壓結實，影響了鞋內靜止空氣的儲存量也不能很好保暖。所以一定給寶寶選擇合腳的鞋子，鞋子的大小要以寶寶鞋子稍稍寬鬆一些為宜，質地也以透氣又吸汗的全棉為最好。

泡腳按摩也可為寶寶腳丫保暖

除了正確地給寶寶穿鞋襪，温水泡腳和按摩也能為寶寶的小腳丫保暖。

1.温水泡腳

每晚睡前堅持給寶寶温水泡腳，能使足部皮膚表面的毛細血管擴張，血液循環加快，改善足部皮膚和組織營養，增加局部抵抗力，促進寶寶睡眠，有助於其生長髮育。但家長們要注意，給寶寶泡腳水温不宜過高，最好將水温控制在45-50℃之間，因為水温過高，容易使足底的韌帶變得鬆弛，不利於寶寶足弓的形成和維持，這樣很容易形成扁平足。

2.腳底按摩

通過温柔的腳底按摩，能有效促進血液循環，寶寶冬天就不再“凍手凍腳”了。由於寶寶的筋膜相當嫩薄，為防止寶寶受傷，按摩時的力道應輕柔，儘量以指腹進行按壓或是畫圈的方式來按摩。

39育兒提醒家長，冬季寶寶腳部保暖非常重要，寶寶即使在家也要穿上鞋襪。